雞胸肉義大利麵

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上班族吃太油沒時間又沒煮過東西嗎?
義大利麵超適合的!
減脂料理從雞胸肉開始!
簡單就是美味~
料理技能 Lv.1
粉絲團:http://ppt.cc/ZkeJY

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

雞胸肉 100g
Spaghetti 義大利麵 300g
一匙
橄欖油 一匙
  • 1 鍋子外面擦乾裡面加水煮滾 300cc 加一匙鹽巴可以讓麵比較有味道 加一匙橄欖油可以避免黏鍋
  • 2 放入spaghetti 煮十分鐘撈起
  • 3 雞胸肉切塊丟入煮麵水煮熟撈起就完成了!
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小撇步

Spaghetti 是比較粗的義大利麵對減脂的人挺好 缺點就是煮比較久
這道料理不需要掌控火侯全程大火也不影響口感
份量可以自行調整~
覺得太清淡起鍋後可以加起司或tabasco調味
但煮得好靠麵香和鮮嫩雞肉就是蠻好的搭配~
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2015/11/23 發表 4,976 瀏覽

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