甜不辣炒花椰
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食材
花椰菜
些許
甜不辣
六根
蒜頭
四顆
調料
鹽
些許
味精
些許
白胡椒粉
些許
糖
1/2小匙
水
一大匙
-
1{材料準備} 花椰菜泡水洗淨切小朵，甜不辣洗淨斜切塊，蒜頭切末。
-
2熱鍋，倒入些許橄欖油，炒香蒜末，放進甜不辣略炒，倒進花椰菜，撒 調料 炒勻，再蓋上鍋蓋，悶煮三分鐘即可。