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唐安麒超猛瘦身食譜
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南乳雞中翼

南乳雞中翼

描述

南乳亦即紅腐乳,是用紅酵母發酵製成的腐乳,味道帶酒香及少許甜味。由於南乳經發酵製成,而酵母物質能有效增進食慾,幫助消化,所以這道南乳雞翼味濃之餘又不油膩,大家不妨一試!

食材

調味

步驟

  • 紫洋葱切幼絲,乾葱頭切粒,備用。

    紫洋葱切幼絲,乾葱頭切粒,備用。

  • 燒熱平底鑊,加入葡萄籽油,爆香乾葱頭及紫洋葱,用中火把雞翼兩邊略煎4分鐘。

    燒熱平底鑊,加入葡萄籽油,爆香乾葱頭及紫洋葱,用中火把雞翼兩邊略煎4分鐘。

  • 下米酒及汁料炒勻,再加水煮15分鐘,即成。

    下米酒及汁料炒勻,再加水煮15分鐘,即成。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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