百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Natalie's 小廚大作
16 食譜 69 粉絲

義式迷迭香煎烤羊小排佐花椰菜薯泥

義式迷迭香煎烤羊小排佐花椰菜薯泥

描述

繽紛多彩的紅黃甜椒,翠綠香甜的花椰菜,絲滑柔順的馬鈴薯泥,如雲朵般多汁鬆軟的烤蘑菇,最後配上酥香柔嫩的迷迭香煎烤羊排,非常適合在聖誕節上桌的節慶菜色!

重點是:作法非常簡單!

更多內容:
https://www.facebook.com/Natalie.little.chef

食材

調味品

步驟

  • 首先將羊小排洗淨擦乾,放在容器內,用黑胡椒粒、玫瑰鹽、義式綜合香料,以及蒜頭均勻抹在羊排上,最後再滴幾滴橄欖油,一樣均勻抹在羊排上,做最後的保溼,也幫助香氣封存。

完成後,冷藏醃漬約30分鐘!

    首先將羊小排洗淨擦乾,放在容器內,用黑胡椒粒、玫瑰鹽、義式綜合香料,以及頭均勻抹在羊排上,最後再滴幾滴橄欖油,一樣均勻抹在羊排上,做最後的保溼,也幫助香氣封存。 完成後,冷藏醃漬約30分鐘!

  • 等待羊排醃漬熟成功的時間,可以來處理蔬菜類。青花椰菜把花菜跟菜梗的部份分開,然後洗淨汆燙備用,馬鈴薯去皮切小塊蒸熟備用,紅黃甜椒也是洗淨後切成適當大小備用,蘑菇洗淨瀝乾,可依喜好保留整顆或切半。

    等待羊排醃漬熟成功的時間,可以來處理蔬菜類。青花椰菜把花菜跟菜梗的部份分開,然後洗淨汆燙備用,馬鈴薯去皮切小塊蒸熟備用,紅黃甜椒也是洗淨後切成適當大小備用,蘑菇洗淨瀝乾,可依喜好保留整顆或切半。

  • 當羊肉醃漬完成後,準備少許麵粉,將羊排肉上均勻撲上薄粉後,就可以下鍋煎了。

    當羊肉醃漬完成後,準備少許麵粉,將羊排肉上均勻撲上薄粉後,就可以下鍋煎了。

  • 羊排不需要煎到熟,只需要表面薄粉煎出金黃色澤即可。此時,鍋子先別急著洗喔!

    羊排不需要煎到熟,只需要表面薄粉煎出金黃色澤即可。此時,鍋子先別急著洗喔!

  • 最後,準備烤盤,將羊排及蔬菜排列整齊,迷迭香及之前醃羊肉的醃料也一併鋪上,最後再將鍋中餘油淋上去,為香氣加分!再來放入烤箱以250溫度烤20分即可。

    最後,準備烤盤,將羊排及蔬菜排列整齊,迷迭香及之前醃羊肉的醃料也一併鋪上,最後再將鍋中餘油淋上去,為香氣加分!再來放入烤箱以250溫度烤20分即可。

  • 羊肉進烤箱的時候,就可以來製作薯泥了。將汆燙備用的花椰菜,取嫩葉嫩莖,將馬鈴薯一起搗碎,加入少許鹽巴、胡椒粒以及奶油調味,將花椰菜跟薯泥完全搗至融為一體即可!

    羊肉進烤箱的時候,就可以來製作薯泥了。將汆燙備用的花椰菜,取嫩葉嫩莖,將馬鈴薯一起搗碎,加入少許鹽巴、胡椒粒以及奶油調味,將花椰菜跟薯泥完全搗至融為一體即可!

  • 羊排出爐後,將烤盤內的食物取起,剩餘肉汁(含醃料的部份)倒入原本煎羊排的鍋子,加入少許紅酒,使得肉汁更具深度的味道。

    羊排出爐後,將烤盤內的食物取起,剩餘肉汁(含醃料的部份)倒入原本煎羊排的鍋子,加入少許紅酒,使得肉汁更具深度的味道。

  • 完成後,擺個盤,將肉汁沾著蔬菜、和著薯泥一起吃,這就是來自天堂的味道!羊肉雖然差不多全熟了,但是非常軟嫩,而且香氣十足!雖然吃完後距離現在已經五個小時了,但是羊排搭著香料的味道,至今餘味仍在在口中徘徊,美味仍在腦中縈繞,久久散之不去~

    完成後,擺個盤,將肉汁沾著蔬菜、和著薯泥一起吃,這就是來自天堂的味道!羊肉雖然差不多全熟了,但是非常軟嫩,而且香氣十足!雖然吃完後距離現在已經五個小時了,但是羊排搭著香料的味道,至今餘味仍在在口中徘徊,美味仍在腦中縈繞,久久散之不去~

1.4 萬 瀏覽
avatar
Natalie's 小廚大作 16 食譜 69 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 糖葫蘆 義大利麵 酸辣湯 排骨 鮭魚 茄子 番茄 玉米濃湯 炒麵 雞湯 雞肉 高麗菜 炒飯 雞胸肉 白菜滷 湯麵 麻婆豆腐 粽子 豆腐 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 竹筍 香菇雞湯 餅乾 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 金針菇 四季豆 馬鈴薯 櫛瓜 打拋豬 娃娃菜 滷肉 三杯雞 地瓜 蒸蛋 菠菜 糖醋排骨 雞蛋豆腐 早餐 台式泡菜 南瓜 小黃瓜 番茄炒蛋 家常菜 杏鮑菇 高麗菜飯