副食品(9-12個月)
副食品(9-12個月)
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營養滿分寶寶副食品(9-12個月)
份量
10
人份
食材
牛骨
50元
紅肉地瓜
1顆
綠花椰
1顆
洋蔥
1顆
蘋果
1顆
牛蕃茄
1顆
鮭魚
1份
米
3杯
分組1
牛骨
全部
綠花椰莖部
1
洋蔥
1
蘋果
1
分組2
鮭魚
1
米
3杯
分組3
紅肉地瓜
1
牛蕃茄
1
鮭魚
1
洗好的米
3杯
看全部食材
-
1首先必需將買回的豬大骨或牛排骨洗淨川燙過血水後，將分組1的材料放置電鍋或悶燒鍋中熬煮高湯後，取出高湯即可 -
2把分組2所需要使用的米洗淨，以及鮭魚兩面煎約7/8分熟後，將鮭魚把肉與刺分離，使用食物攪拌機用碎,(沒有食物攪拌機的人也可以用人工的方式使用湯匙剁碎喲)
-
3將分組2,3還有分組1高湯全部倒在一鍋內，放置悶燒鍋後靜待時間到就有豐富的膳食纖維及DHA的寶寶營養粥 因為使用悶燒鍋的關係所以會呈現10倍粥一樣的好咀嚼 家裡若有老人也可以直接食用喲,有天然的蔬果高湯不添加人工味精,所以吃起來還有蔬果的甜味
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小撇步
待粥品冷卻後分裝至小盒子冰到冷凍庫
每次食用只需拿出一小盒倒入碗內
使用電鍋或是蒸籠加熱即可食用喲