護肝瘦肉湯

Name: 護肝瘦肉湯 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 瘦肉 300克; 麥冬 19克; 棉茵陳 19克; 夏枯草 19克; 龍皇杏 19克; 蜜棗 2粒; 薑 1片; 鹽 1茶匙; 水 10碗

描述

容易生暗瘡、大腿和腰部兩側肥胖、口臭、消化不良、失眠或睡不沉，都有可能是肝虛所致。在中醫學上，肝是排毒的器官，肝虛的人膽汁分泌不足，因而消化不良，就會積聚脂肪。有這情況出現，可以食用清肝、補肝食療，例如我今天教的護肝瘦肉湯。

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食材

瘦肉

300克
麥冬

19克
棉茵陳

19克
夏枯草

19克
龍皇杏

19克
蜜棗

2粒
薑

1片
鹽

1茶匙
水

10碗

步驟

清水加入薑片，放入瘦肉氽淨血水，撈起備用。
煮滾10碗水，放入瘦肉、麥冬、棉茵陳、夏枯草、龍皇杏及蜜棗，先用大火煮10分鐘，然後轉細火煮2小時。
最後隔去湯渣，加鹽調味，即可飲用。

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2015/10/26 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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