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唐安麒超猛瘦身食譜
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護肝瘦肉湯

護肝瘦肉湯

描述

容易生暗瘡、大腿和腰部兩側肥胖、口臭、消化不良、失眠或睡不沉,都有可能是肝虛所致。在中醫學上,肝是排毒的器官,肝虛的人膽汁分泌不足,因而消化不良,就會積聚脂肪。有這情況出現,可以食用清肝、補肝食療,例如我今天教的護肝瘦肉湯。

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食材

步驟

  • 清水加入薑片,放入瘦肉氽淨血水,撈起備用。

    清水加入片,放入瘦肉氽淨血水,撈起備用。

  • 煮滾10碗水,放入瘦肉、麥冬、棉茵陳、夏枯草、龍皇杏及蜜棗,先用大火煮10分鐘,然後轉細火煮2小時。

    煮滾10碗水,放入瘦肉、麥冬、棉茵陳、夏枯草、龍皇杏及蜜棗,先用大火煮10分鐘,然後轉細火煮2小時。

  • 最後隔去湯渣,加鹽調味,即可飲用。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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留言

共 1 則
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  • 楊祥祥
    楊祥祥

    請問可以用雞肉代替嗎?

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