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【信豐農場】鳳梨火腿炒紅藜飯

【信豐農場】鳳梨火腿炒紅藜飯

描述

夏威夷風味的炒飯~~~
【不知道紅藜是什麼?】
膳食纖維是地瓜的7倍 → 促進腸胃蠕動預防便秘
鈣 → 增加身體能量代謝、維持心血管健康
GABA → 安定精神,改善睡眠品質
還有更多在網站!
官網:http://www.sinfongfarm.com/
FB:https://www.facebook.com/sinfongfarm.tjuli

160 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 油入鍋加熱,待油熱加入打散的蛋液,炒至聞到香氣。

    油入鍋加熱,待油熱加入打散的蛋液,炒至聞到香氣。

  • 青蔥切末加入,炒至聞到香氣。火腿丁加入,炒至聞到香氣。

    切末加入,炒至聞到香氣。火腿丁加入,炒至聞到香氣。

  • 加入紅藜飯,快炒至米飯均勻散開。

    加入紅藜飯,快炒至米飯均勻散開。

  • 半顆鳳梨取其果肉,外殼保留做容器。鳳梨切丁與腰果加入作法4鍋中,拌炒均勻。以鹽與胡椒調整味道,將炒飯裝回鳳梨殼內完成。

    半顆鳳梨取其果肉,外殼保留做容器。鳳梨切丁與腰果加入作法4鍋中,拌炒均勻。以鹽與胡椒調整味道,將炒飯裝回鳳梨殼內完成。

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信豐農場SinFongFarm 54 食譜 437 粉絲

《信豐農場Sin Fong Farm》 信豐農場 x 台灣紅藜,獻給你的幸福生活。 【台灣原生紅藜小知識】 ◆台灣原生種作物,全穀、無麩質、鹼性食物 ◆富含蛋白質、膳食纖維、鈣鐵鎂鋅 .....更多在官網! 官網:www.sinfongfarm.com/ FB:www.facebook.com/sinfongfarm.quinoa/

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