蔬菜馬鈴薯蛋餅【滿分早點X桂冠沙拉】


安木白。Amber
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蔬菜馬鈴薯蛋餅,加上奇異果和柳橙,營養美味又簡單的早餐,一個人也可以吃的很豐富哦。有時候用心照顧別人時,也別忘了要對自己好一點哦。

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時間
20 分鐘
食材
2張
200公克
40公克
40公克
1小匙
適量
適量
3大匙
2個
  • 1
    準備食材。紅蘿蔔、小黃瓜切成絲。馬鈴薯,去皮切絲,泡水去除澱粉質。煮一鍋水,待水沸騰,放入馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜汆燙,一會後撈起瀝乾去除水份。
  • 2
    將鹽、白胡椒粉、洋香菜粉、桂冠沙拉、雞蛋加入馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜內拌勻。
  • 3
    平底鍋,倒入適量油,待油熱,先放入二片蛋餅皮,用湯匙舀適量步驟2的餡料,再蓋上蛋餅皮,蓋上鍋蓋悶個6分鐘,開蓋翻面,再續悶個5分鐘,二面呈金黃色即可。(蛋餅皮,可切成適當大小,也可以一整張,依照自己的喜好選擇。)
  • 4
    盛盤時再淋上適量桂冠沙拉裝飾即可。
小撇步

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2015/10/08 發表 2,940 瀏覽
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