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份量
3 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
去骨雞腿肉丁
300g
黃甜椒
1/2顆
紅甜椒
1/2顆
蒜頭
三顆
紫洋蔥
1/6顆
調料
日式醬油
六大匙
兩大匙
味霖
兩大匙
些許
味精
些許
四大匙
黑胡椒粉
些許
粗粒黑胡椒
一些
  • 1
    {材料準備} 甜椒與洋蔥洗淨切絲,蒜頭切末。肉丁洗淨切小塊。
  • 2
    熱鍋,倒入一匙橄欖油,炒香蒜末、炒軟洋蔥,放肉丁進去翻炒至變色,加入甜椒與所有 調料 炒勻,大火煮滾,轉中小火燉煮十五分鐘即可。
2015/10/04 發表 7,319 瀏覽
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