南瓜牛奶

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南瓜牛奶

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老爸種的南瓜蒸熟放涼後跟牛奶一起打成南瓜牛奶超好喝！

份量2人份烹調時間20分鐘

食材

南瓜 1杯

鮮奶 1杯

開水 50~100CC

1 先將南瓜去籽切塊蒸熟,冷卻後加入牛奶.少許的水一起用果汁機打勻,就超好喝的喔!

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小撇步

圖中南瓜是沒去籽的,我自己愛這樣喝,但打給我老公跟婆婆喝的話,我會去籽這樣比較順口!
我會把仔子中的纖維放進去打,因為那個超營養!
有的人會去皮,只取果肉部分,看個人,我就喜歡邊喝邊咬仔!

2015/09/28 發表

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