快手做便當系列
描述
涼拌毛豆:含有豐富的食物纖維，能改善便秘.
蒜片煎鮭魚:鮭魚中的維生素B群可以消除疲勞.
洋蔥炒蛋:為低熱能食物，含有多種硫化物，能降低內血糖與血脂.
青椒炒肉絲:能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞
份量
2
人份
時間
30
分鐘
食材
看全部食材
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
炒飯 瓜仔肉 蒸蛋 酸辣湯 雞肉 麻婆豆腐 花椰菜 糖葫蘆 白菜滷 馬鈴薯燉肉 菠菜 茄子 杏鮑菇 玉米濃湯 粽子 番茄炒蛋 娃娃菜 餅乾 櫛瓜 雞胸肉 金針菇 南瓜 高麗菜飯 台式泡菜 湯 義大利麵 地瓜 涼拌小黃瓜 早餐 四季豆 雞蛋豆腐 番茄 低脂高蛋白 高麗菜 竹筍 馬鈴薯 湯麵 打拋豬 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 豆腐 家常菜 三杯雞 香菇雞湯 鮭魚 滷肉 排骨 雞湯 糖醋排骨 炒麵