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清熱利暢湯

Name: 清熱利暢湯 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 紫菜 38克; 豆腐 2塊; 白蘿蔔 150克; 豬肉片 300克; 薑 1片; 紫菜絲 適量; 水 10杯; 鹽 1茶匙; 醃料 -; 酒／糖／鹽／豉油／番薯粉 各1茶匙

描述

立秋後天氣仍然炎熱，但漸變乾燥，容易有燥熱情況，導致易出暗瘡、口臭、便秘、咽喉乾涸等。這道「清熱利暢湯」可幫助降火清熱、養陰生陰、利尿解毒。

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食材

紫菜

38克
豆腐

2塊
白蘿蔔

150克
豬肉片

300克
薑

1片
紫菜絲

適量
水

10杯
鹽

1茶匙
醃料

-
酒／糖／鹽／豉油／番薯粉

各1茶匙

步驟

豬肉片洗淨、擦乾水分，放入醃料拌勻，醃15分鐘至入味。
白蘿蔔去皮、洗淨後切塊；豆腐用清水洗淨，切成塊狀備用。
鍋中放入清水煮滾，加入全部材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮至豬肉熟透，加入鹽調味後再撒上紫菜絲即可食用。

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2015/08/24 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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