清熱利暢湯

唐安麒超猛瘦身食譜
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立秋後天氣仍然炎熱,但漸變乾燥,容易有燥熱情況,導致易出暗瘡、口臭、便秘、咽喉乾涸等。這道「清熱利暢湯」可幫助降火清熱、養陰生陰、利尿解毒。

食材

38克
2塊
150克
300克
1片
適量
10杯
1茶匙
-
  • 豬肉片洗淨、擦乾水分,放入醃料拌勻,醃15分鐘至入味。

    豬肉片洗淨、擦乾水分,放入醃料拌勻,醃15分鐘至入味。

  • 白蘿蔔去皮、洗淨後切塊;豆腐用清水洗淨,切成塊狀備用。

    白蘿蔔去皮、洗淨後切塊;豆腐用清水洗淨,切成塊狀備用。

  • 鍋中放入清水煮滾,加入全部材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮至豬肉熟透,加入鹽調味後再撒上紫菜絲即可食用。

    鍋中放入清水煮滾,加入全部材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮至豬肉熟透,加入鹽調味後再撒上紫菜絲即可食用。

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