吐司鹹塔

2015/07/02 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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烤箱無油輕食料理~
廚師貓的健康實驗廚房♥
鬆軟口感~
早午餐or下午茶都很適合唷ʕ•ᴥ•ʔ

食材 (1 人份 20 分鐘

吐司 1片
雞蛋 1顆
市售培根 1片
紅蘿蔔 各人喜好添加
花椰菜 各人喜好添加
牛奶 跟蛋白差不多的份量
小磨坊粗粒黑糊椒 少許
起司 少許
  • 1 吐司去邊,再用刀子如照片劃開。
  • 2 吐司像花瓣放入容器中(貓是用一般家用小飯碗而己呵哈哈)底部用手指壓扁一點。
  • 3 將準備好的食材通通切小丁攪拌~ 切下來的吐司邊也加進去喔! (貓好幸運打到雙蛋黃了♥)
  • 4 烤箱預熱200°C
  • 5 把拌料通通倒進吐司裡~ 再依個人喜好灑上一些起司, 或是很多起司XDDDD (貓無法吃太多所以弄了一個無起司的)
  • 6 送進烤箱約20分 (依每家不同烤箱略有調整喔!)
  • 7 鏘鏘♥ 等待烤箱時~手沖個咖啡or花茶 就出爐啦!
  • 8 因為有牛奶+雞蛋+麵包,口感有點像蛋糕(?) 建議想另外裝盤食用的捧油,可以先在容器裡抹一層薄油,就不會像貓一樣差點挖不起來啦XD
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