吐司鹹塔
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有 2 人跟著做
烤箱無油輕食料理~
廚師貓的健康實驗廚房♥
鬆軟口感~
早午餐or下午茶都很適合唷ʕ•ᴥ•ʔ
份量
1
人份
時間
20
分鐘
食材
吐司
1片
雞蛋
1顆
市售培根
1片
紅蘿蔔
各人喜好添加
花椰菜
各人喜好添加
牛奶
跟蛋白差不多的份量
小磨坊粗粒黑糊椒
少許
起司
少許
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1吐司去邊，再用刀子如照片劃開。 -
2吐司像花瓣放入容器中(貓是用一般家用小飯碗而己呵哈哈)底部用手指壓扁一點。
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3將準備好的食材通通切小丁攪拌~ 切下來的吐司邊也加進去喔！ (貓好幸運打到雙蛋黃了♥)
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4烤箱預熱200°C
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5把拌料通通倒進吐司裡~ 再依個人喜好灑上一些起司， 或是很多起司XDDDD (貓無法吃太多所以弄了一個無起司的)
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6送進烤箱約20分 (依每家不同烤箱略有調整喔！)
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7鏘鏘♥ 等待烤箱時~手沖個咖啡or花茶 就出爐啦！
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8因為有牛奶+雞蛋+麵包，口感有點像蛋糕(?) 建議想另外裝盤食用的捧油，可以先在容器裡抹一層薄油，就不會像貓一樣差點挖不起來啦XD
