健康小吃-窩夫 [無油/泡打粉]
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在街上買的窩夫加了很多油, 熱量高得很!!
還是自家製的吃得安心,零罪惡^^
份量
2
人份
熱量
食材
低粉
100g
牛奶
110ml
雞蛋
1隻
煉奶
25g(約5大匙)
蜂蜜(裝飾用)
少許
-
1低粉過篩 -
2雞蛋& 牛奶& 煉奶混合
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3把步驟2加入步驟1後,拌勻至無粒顆
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44. 預熱窩夫機後,舀2大勺粉漿到窩夫機,待5分鍾即可食用~ (想顏色呈更深色的話,可待7分鐘)
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55. 完成~淋點蜂蜜在窩夫上會更好吃! 我是用左圖的窩夫機,型號是innoware SMW700
小撇步
*拌勻的粉漿靜待室溫5分鍾後才煎會較好~
*窩夫機的燈亮起綠色代表預熱完成