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鮮果口袋法式土司【小七夏日輕食尚】

鮮果口袋法式土司【小七夏日輕食尚】

描述

把法式土司變成口袋型,每一口都能吃到滿滿的水果,不會邊吃邊掉,好吃又方便!

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。
⊕部落格:
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⊕FB粉絲頁:https://www.facebook.com/jj5colorkitchen

185 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備材料。土司可用隔夜的。水果可選自己喜歡的。

    準備材料。土司可用隔夜的。水果可選自己喜歡的。

  • 半顆中型黃金奇異果去皮切8塊。芒果去皮,份量及切塊同奇異果。(如用其他水果,總共的量就如同一顆中型奇異果。)

    半顆中型黃金奇異果去皮切8塊。芒果去皮,份量及切塊同奇異果。(如用其他水果,總共的量就如同一顆中型奇異果。)

  • 兩片土司用棍子桿平。

    兩片土司用棍子桿平。

  • 在一片土司上放下所有水果丁成圓型狀,四周留邊1.5cm。不需要鋪平放,可把水果丁站立、部份往中心重疊。

    在一片土司上放下所有水果丁成圓型狀,四周留邊1.5cm。不需要鋪平放,可把水果丁站立、部份往中心重疊。

  • 將另一片土司蓋在水果上。找一個直徑10cm的碗,壓在土司上壓出圓型狀。

    將另一片土司蓋在水果上。找一個直徑10cm的碗,壓在土司上壓出圓型狀。

  • 如碗邊有弧度,不好直接切出圓型,可用刀子沿碗邊切除。土司被碗邊壓過的邊緣會自動密封成飛碟狀。

    如碗邊有弧度,不好直接切出圓型,可用刀子沿碗邊切除。土司被碗邊壓過的邊緣會自動密封成飛碟狀。

  • 雞蛋與鮮奶打發均勻,放寬的深盤裡,將飛碟兩面浸泡在蛋奶液中。每面泡30秒左右就夠了。

    雞蛋與鮮奶打發均勻,放寬的深盤裡,將飛碟兩面浸泡在蛋奶液中。每面泡30秒左右就夠了。

  • 平底鍋先下橄欖油,再放奶油,中火加熱後,用鍋鏟把飛碟從蛋奶液鏟起來,輕輕滑進平底鍋裡。兩邊煎至金黃便ok.

    平底鍋先下橄欖油,再放奶油,中火加熱後,用鍋鏟把飛碟從蛋奶液鏟起來,輕輕滑進平底鍋裡。兩邊煎至金黃便ok.

  • 可以馬上用刀叉吃,切開看到飽滿的水果丁讓人很歡樂。也可沒那麼燙時,用手拿著吃!

    可以馬上用刀叉吃,切開看到飽滿的水果丁讓人很歡樂。也可沒那麼燙時,用手拿著吃!

小撇步

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http://www.7-11.com.tw/711/16-Cuisine/index.asp#p1
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jj5色廚 363 食譜 5,296 粉絲

在香港出生的雙魚女(母親!)。 某年跟著超馬先生瘋吃基隆小吃,舌頭瞬間被誘拐到台灣,當了XX年在台港妻。 愛吃愛煮更愛寫。一年前跳離職場,擔起全職廚娘。 美食料理文章見解獨特,是「愛料理生活誌」的人氣作者。 JJ5色廚堅持「0添加、5色搭配、10分用心」,為家人、朋友做出元氣健康的五色美食。

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