全部分類 家常菜色 湯 (3,634) 健脾止咳湯 分享傳送傳送列印 唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,027 粉絲 追蹤 334 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 傷風咳嗽，可多飲用「健脾止咳湯」。栗子、沙參、玉竹有清潤、健脾、固腎與止咳功效。栗子能益氣補脾，不過栗子的碳水化合物和糖分含量較高，不宜吃過量。 食材 材料 - 瘦肉 10兩 栗子 8兩 沙參 1兩 玉竹 1兩 薑 1片 鹽 少許 水 10碗 1 所有材料洗淨。 2 瘦肉切件，放入熱薑水汆水。 3 10碗水煲滾後，加入所有材料，先有大火煮10分鐘，再轉小火煮3小時，加入鹽調味，即可。 2015/06/15 發表 6,434 瀏覽
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