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唐安麒超猛瘦身食譜
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健脾止咳湯

健脾止咳湯

描述

傷風咳嗽,可多飲用「健脾止咳湯」。栗子、沙參、玉竹有清潤、健脾、固腎與止咳功效。栗子能益氣補脾,不過栗子的碳水化合物和糖分含量較高,不宜吃過量。

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食材

步驟

  • 所有材料洗淨。

  • 瘦肉切件,放入熱水汆水。

  • 10碗水煲滾後,加入所有材料,先有大火煮10分鐘,再轉小火煮3小時,加入鹽調味,即可。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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