橄欖菲達芝士沙律

2015/06/12 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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希臘沙律內,材料有番茄、青瓜、青椒、橄欖和希臘出名的 Feta芝士等。又夠清新又的夠營養。這個沙律減肥一流,又抗氧化,吃後又瘦又美

食材

材料 -
青瓜(去皮、去籽、切粒) 1條
番茄(去皮、切粒) 1個
紅洋蔥 1個
青甜椒(切粒) 1個
黑橄欖(去籽) 12粒
菲達芝士(切粒) 120克
新鮮薄荷葉 數片
汁料 -
特級橄欖油 3湯匙
意大利黑醋 3湯匙
乾牛荎 1茶匙
1茶匙
黑胡椒粉 1茶匙
  • 1 先汁料材料混合好,備用。
  • 2 將紅洋蔥一半切粒,一半切絲備用。
  • 3 將所有材料混合好,食用時淋上已混合好之醬汁,最後鋪上紅洋蔥絲及薄荷葉即可。
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