孜然風味烤雞腿彩椒捲


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將喜歡的蔬菜捲入雞腿中,繽紛的模樣,不只小孩喜歡,炎炎的氣候,也很適合作為大人們的下酒菜呢!
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食材
表面刷色用
1T
1/2T
調味料
1/2t
1/4t
1/4t
1/3t
2瓣
1T
  • 1
    雞腿去骨,用刀子劃開雞腿較厚的地方,盡量把雞腿整成一樣的厚度,再橫切兩刀斷筋,防止烹調的時候肉縮。
  • 2
    依序加入所有調味料
  • 3
    調味料與肉攪拌均勻,放置冰箱醃製1小時以上,隔夜更入味~
  • 4
    準備喜歡的蔬菜,切成長條狀備用。
  • 5
    在雞腿上擺上適量的蔬菜,從短邊捲緊。
  • 6
    準備一條長棉線,從中段打結綁住,線的兩端盡量等長。(綁捲方式不一定要照著做,可以依照自己的方式歐)
  • 7
    線的一端往左邊纏繞,繞到頂端時可以多繞一圈。
  • 8
    將線穿過中間的每一條線,直到中間的打結處。
  • 9
    兩條線會合後,在雞腿中心打一個節。線較長的一端,往右邊纏繞,步驟同 6-9。
  • 10
    烤箱預熱 220 度。將雞腿放置烤架上,放進已預熱好的烤箱烘烤10分鐘。
  • 11
    準備一些蜂蜜加醬油,攪拌均勻。
  • 12
    取出雞腿,刷上一些蜂蜜醬油,再放回烤箱,以180度烘烤10分鐘即可。(選擇大雞腿的話,烘烤時間必須自行增加調整)
小撇步

烤箱溫度為建議溫度,請依家中烤箱實際溫度調整。

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2015/06/02 發表 2,226 瀏覽
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