健康小吃 - 霜凍優格

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夏天又到,經常都想吃冰條,冰淇淋,街買的又不太健康。可在家做這個霜凍優格Frozen Yogurt, 其實就是將優格放入冷凍庫冷藏。變化多多,可用不同的水果及不同口味的優格組合。超簡單,美味又健康,大人小孩的最佳夏天小吃!

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烹調時間15分鐘

食材

優格 200克
藍莓 200克
  • 1 先將藍莓洗淨,瀝乾水份
  • 2 然後用牙籤插一粒藍莓(或用匙羹),放入優格內,沾滿優格
  • 3 放在烘焙紙上,然後放入冷涷庫冷藏最少一小時或完全變硬即成!
  • 4 優格凝固後,可將霜凍藍莓優格放入密實袋,放入冷凍庫,就隨時都有健康小吃囉!
  • 5
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小撇步

可隨自己喜歡,用不同的水果或不同口味優格

也可加蜂蜜或糖在優格內

2015/05/23 發表 1.0 萬 瀏覽

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