百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小栗姐姐
312 食譜 299 粉絲

養身堅果黑豆漿

養身堅果黑豆漿

描述

堅果富含維生素E,能有效防治脂肪肝。對預防心血管疾病也有正面成效,亦含有鋅、鐵、鎂、鈣等成分。堅果是極佳的食物及能量來源。可直接食用,可經由烹飪、發芽、烘培(烤食)後作為零食,加入可防老抗衰的黑豆漿一起打,簡單又快速的健康飲品,在家就可以輕鬆享受。

26 說讚

食材

步驟

  • 準備好綜合堅果及市售黑豆奶

    準備好綜合堅果及市售黑豆

  • 按照Olivia的新書百變豆漿機來實作

    按照Olivia的新書百變豆漿機來實作

  • 快速將健康的飲品,簡單就完成了!!

    快速將健康的飲品,簡單就完成了!!

小撇步

Olivia新書“百變豆漿機”
博客來
http://www.books.com.tw/products/0010662558

3,596 瀏覽
avatar
小栗姐姐 312 食譜 299 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞蛋豆腐 香菇雞湯 酸辣湯 瓜仔肉 餅乾 雞胸肉 麻婆豆腐 低脂高蛋白 櫛瓜 小黃瓜 家常菜 糖葫蘆 四季豆 高麗菜飯 花椰菜 茄子 地瓜 豆腐 娃娃菜 高麗菜 炒飯 排骨 白菜滷 義大利麵 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 三杯雞 鮭魚 早餐 竹筍 番茄 打拋豬 粽子 雞肉 杏鮑菇 台式泡菜 玉米濃湯 滷肉 蕃茄燉牛肉 金針菇 湯麵 蒸蛋 菠菜 南瓜 糖醋排骨 番茄炒蛋 炒麵 雞湯