舒眠減壓薰衣草鍋煮奶茶

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才四月天,氣溫遽熱,
這幾天睡得並不安穩,
也或許是最近備課壓力大,
今夜決定寵愛自己,
調配薰衣草奶茶舒眠減壓...
薰衣草透過安撫情緒的方式,
讓人覺察在生命旅程中,
需要什麼樣的照顧。
順著奶茶溫柔的撫慰,
來趟香氣與心靈的療癒之旅...
照顧好自己絕不是自私。

份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

甜薰衣草 4支
紅茶包 1包
牛奶 200CC
蜂蜜(可免) 適量
  • 1 今晚要煮2人份500CC的奶茶,於是用300CC的水滾放入1包紅茶與甜薰衣4支~小火熬煮直到聞到香氣.
  • 2 續加入200CC的牛奶,待牛奶溫熱即可熄火(If沸騰會因過度乳化反而出現奶腥味)...起鍋後加入蜂蜜(量視個人喜愛,也可免除)。
  • 3 過濾...
  • 4 淡淡的薰衣草香味入喉仍唇齒殘留餘香...有如...深呼吸慢慢放鬆僵硬的身體。
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小撇步

倒入牛奶後不需等到沸騰,有小泡泡就可以關火,奶茶是溫的,不是熱的喔!!!
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2015/04/06 發表 6,018 瀏覽

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