焗烤番茄花花菇飯
份量
1
人份
時間
45
分鐘
熱量
食材
白飯
1碗
番茄
半顆
洋蔥
半顆
培根
適量
蘑菇
適量
番茄醬
適量
起司絲
適量
花椰菜
4/1顆
黑胡椒
適量
水
半碗
鹽
適量
糖
適量
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1將洋蔥、番茄、培根切丁 蘑菇切片
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2花椰菜川燙備用
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3將洋蔥下鍋加鹽拌炒，在依序加入培根、番茄、蘑菇拌炒
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4加入番茄醬、水、一匙糖，悶煮一下 在加入飯拌炒讓每個米粒都上色後就可盛盤
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5盛盤後，將花椰菜擺入，起司絲灑上，進烤箱將起司絲烤至金黃就完成囉!!
贊助
小撇步
也可以加入鳳梨、玉米粒增加豐富性喔!!調味料方面可以依照個人口味增加或減少~
