焗烤番茄花花菇飯


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跟著做

利用小朋友喜歡吃的起司,讓他們把不喜歡的蔬菜都吃光光

份量
1 人份
時間
45 分鐘
熱量
食材
1碗
半顆
半顆
適量
適量
適量
適量
4/1顆
適量
半碗
適量
適量
  • 1
    將洋蔥、番茄、培根切丁 蘑菇切片
  • 2
    花椰菜川燙備用
  • 3
    將洋蔥下鍋加鹽拌炒,在依序加入培根、番茄、蘑菇拌炒
  • 4
    加入番茄醬、水、一匙糖,悶煮一下 在加入飯拌炒讓每個米粒都上色後就可盛盤
  • 5
    盛盤後,將花椰菜擺入,起司絲灑上,進烤箱將起司絲烤至金黃就完成囉!!
小撇步

也可以加入鳳梨、玉米粒增加豐富性喔!!調味料方面可以依照個人口味增加或減少~

2015/03/25 發表 3.7 萬 瀏覽
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討論共 2 則

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其實也是可以,但是就不會有烤箱烤出來焦香的效果

5 years ago
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一定要用烤箱嗎?微波爐可以嗎?

5 years ago

大家都在查

百香果微波爐虎牌電子鍋秋葵臭豆腐芭樂飛利浦IH電子鍋蜂蜜枸杞壽司鳳梨酥鳳梨壽喜燒鮑魚史雲生雞湯舒肥機蛋捲水波爐水果迷迭香馬卡龍芒果減肥餐普格義大利麵醬燒肉火龍果Bosch廚師機洛神花奇亞籽棉花糖WMF快力鍋牛肉麵芋頭南瓜濃湯便當3M真空保鮮盒涼拌小黃瓜鑄鐵鍋土豆奇異果檸檬披薩早午餐紅豆冰淇淋泡麵滷味獅王洗碗精素食拉麵

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