高纖麥果Bar
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很多人的宵夜首選是杯麵，不過吃一個杯麵需要花35天才能代謝其毒素，長年累月累積下來，實在不堪設想。健康營養穀片除了是早餐加牛奶、乳酪、豆漿食用，還可以製成好味有飽肚的高纖麥果Bar，內含燕麥、胚芽米通、葵花籽及果仁等吃一條已很飽。
食材
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1先將棉花糖切成小粒，備用。
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2杏仁、腰果放入已預熱至150℃的焗爐烘10分鐘。放涼後混入健康營養穀片備用。
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3燒熱鑊加入椰子油，混入棉花糖後以中小火煮至棉花糖溶掉。
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4混入(2)快速拌勻，倒入已鋪錫紙的模內，壓實、放涼後放雪櫃雪3小時至凝固，取出切件即可食用。
小撇步
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分類
- 養顏美容 (211)
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