高纖麥果Bar


唐安麒超猛瘦身食譜
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很多人的宵夜首選是杯麵,不過吃一個杯麵需要花35天才能代謝其毒素,長年累月累積下來,實在不堪設想。健康營養穀片除了是早餐加牛奶、乳酪、豆漿食用,還可以製成好味有飽肚的高纖麥果Bar,內含燕麥、胚芽米通、葵花籽及果仁等吃一條已很飽。

  • 1
    先將棉花糖切成小粒,備用。
  • 2
    杏仁、腰果放入已預熱至150℃的焗爐烘10分鐘。放涼後混入健康營養穀片備用。
  • 3
    燒熱鑊加入椰子油,混入棉花糖後以中小火煮至棉花糖溶掉。
  • 4
    混入(2)快速拌勻,倒入已鋪錫紙的模內,壓實、放涼後放雪櫃雪3小時至凝固,取出切件即可食用。
小撇步

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2015/03/23 發表 3,103 瀏覽
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