低糖無油無蓬鬆劑~手工孔雀餅乾 春天到了,就愛漂亮,但是只要每次想製作餅乾時,只要看見食譜上寫的一堆奶油,大家的膽固醇指數就會突然飆高嗎? 就因為這樣,跪婦麻麻吃餅乾之後,總是都要跑10...

低糖無油無蓬鬆劑~手工孔雀餅乾


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春天到了,就愛漂亮,但是只要每次想製作餅乾時,只要看見食譜上寫的一堆奶油,大家的膽固醇指數就會突然飆高嗎?

就因為這樣,跪婦麻麻吃餅乾之後,總是都要跑100圈才能心安。

與各位分享一種蛋黃餅乾,不必在麵糊裡面加任何油脂,也沒有使用泡打粉或是小蘇打粉,吃起來很像無油版的「孔雀餅乾」唷!

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份量
3 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
1顆
2顆
25克
60克
  • 1
    準備工作:將2顆蛋黃自雞蛋分離,與全蛋置於室溫當中退冰。暫時不使用的2個蛋白則冰回冰箱裡面。
  • 2
    將全蛋、蛋黃、糖粉放入大碗或者攪拌盆中。開啟電動攪拌器,先以低速混合材料。
  • 3
    再用高速打發材料。 大概需要高速攪拌個五分鐘左右,才能讓材料變得非常蓬鬆。等蛋糊打發之後,就可以將過篩的麵粉用橡皮刮刀以「切拌」的方式,加入蛋糊當中。 *麵粉避免以順時針攪拌的方式加入蛋糊,避免蛋糊嚴重消泡。
  • 4
    烤箱預熱至攝氏205度C/華氏400度F。在烤模或者烘焙紙上面塗抹薄薄一層植物油。*注意:金屬烤模容易沾黏,建議烤好之後要立刻取出,因為餅乾冷卻會非常酥脆,成品容易碎掉唷!
  • 5
    把麵糊用湯匙舀到烘焙墊上面,或者倒入模具當中。注意:餅乾麵糊厚度不要超過0.5公分,以免變成雞蛋糕。
  • 6
    把餅乾麵糊以攝氏205度/華氏400度烘烤5分鐘,再降低溫度至攝氏160度/華氏325度烤10分鐘,或者直到餅乾表面金黃為止。
小撇步

*手工孔雀餅乾的詳細烘焙心得,以及大同電鍋、電子鍋、鬆餅機、鑄鐵鍋版本的各式蛋香點心食譜,歡迎參考零電視之家的部落格文章:
http://zerotvhome.pixnet.net/blog/post/232304128

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2015/02/27 發表 2.1 萬 瀏覽
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家裡的烤箱無法調溫度怎麼做出餅乾呢?

2 years ago
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可以用全麥麵粉嗎

2 years ago
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請問可以用細砂糖嘛~

3 years ago

大家都在查

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