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王螞蟻
21 食譜 29 粉絲

(平底鍋)南瓜籽脆餅

(平底鍋)南瓜籽脆餅

描述

養生又低卡
平均19.3卡/片
好吃沒負擔

153 說讚

食材

步驟

  • 先測好所需要的公克數備用(因為需雙手做不便拍照)

  • 把無鹽奶油放入麵粉裡用手搓勻再把南瓜泥放入揉成麵糰,整形後用塑膠袋包起來放入冷凍庫冰1小時

  • 開小火將平底鍋加熱再將麵團切成薄片(0.5公分以內)放入鍋內,蓋上粿布再蓋上蓋子以小火烤10分鐘(第一面)翻面再烤5~7分鐘即可起鍋,放涼之後就會變脆

小撇步

1.敲餅乾表面變硬就可翻面如果摸起來還是軟的再斟酌加時間(烘烤的時間要看火力大小)
2.喜歡吃甜的可以依自己喜好加入所需的糖
3.南瓜泥本身就很濕潤如果無法成團可以加入少量的豆漿

6,628 瀏覽
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王螞蟻 21 食譜 29 粉絲

Hi~我叫ⓐⓝⓣ ☺ 崇尚無油無鹽無糖的健康取向者 ☹ ☺ 整個廚房都是我的實驗室 ☹

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