玉米筍蛋皮花
愛上早餐ilisaliu營養美味的玉米筍蛋皮花，用來擺盤或裝飾便當，超級可愛又吸睛喔～
食材：雞蛋、玉米筍、太白粉水、鹽
玉米筍
玉米筍是常見的食材，玉米筍不是筍類，而是玉米的小時候喔。清脆鮮甜的玉米筍熱量更低，有更多種營養。想吃玉米筍的甜味，可選擇清淡的料理作法，最推薦水煮、清蒸、清炒的做法。也可搭配紅蘿蔔、小黃瓜、花椰菜、豌豆等一起清炒，是盤好清爽的蔬食。
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咖哩娘的吃吃喝喝炎炎夏日真的好討厭站進廚房，更討厭有油煙的炒菜過程，身上沾滿油煙，心情都不美麗了啦！ 所以親愛的懶人大軍，夏天ㄧ定要善用烤箱喔！...
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五分鐘上菜❤️金莎玉米筍
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食材：玉米筍、鹹蛋、青蔥、蒜末、辣椒、胡椒粉
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食材：四季豆、帶殼玉米筍、鹽、鮮香菇、紅蘿蔔、蒜
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玉米筍培根捲＠Selina Wu
Selina Wu將玉米筍川燙熟了再捲上煙燻培根片，放入鍋中煎熟，讓甜美的玉米筍也帶上了培根的香氣，肉肉與蔬菜同時都可以吃得到，老爺與少爺吃得可喜愛...
食材：帶殼玉米筍、煙燻培根、三島香鬆
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清蒸玉米筍＠Selina Wu
Selina Wu黑貓先生送來了一個小箱子，打開後發現是老爺超愛的帶殼玉米筍，不馬上煮就可惜了，越是新鮮越甜美。小心翼翼地把玉米筍的殼拆除，露出來的...
食材：帶殼玉米筍、蔥、醬油、香油
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草菇燴玉米筍
林志勳草菇的營養價值 1. 草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。 2. 它還具有解毒作用，如鉛、砷、...
食材：草菇、玉米筍、薄鹽醬油、金針菇、鹽、青蔥、太白粉、香油
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金針菇炒玉米筍
林志勳最近金針菇真的非常便宜，各大賣場幾乎都打出一把10元的特賣，這時候不趁機多吃一點，更待何時呢？ 每天工作很勞累的人，如果休息不好...
食材：金針菇、玉米筍、鹽、豬肉絲、太白粉、青蔥、素蠔油
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秋葵炒火腿玉米筍
林志勳火腿的營養價值 1、火腿色澤鮮豔，紅白分明，瘦肉香鹹帶甜，肥肉香而不膩，美味可口； 2、火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪，十多種氨...
食材：秋葵、火腿片、鹽、玉米筍、鰹魚粉、青蔥
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玉米筍沙拉
sandra宅在家的幸福料理又到了玉米筍的盛產採收期 鮮甜的玉米筍 不需過多的調味 不用去除玉米筍外殼葉子 直接放入電鍋去蒸煮 可保留住玉米筍 最鮮甜的自然...
食材：玉米筍、美乃滋
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玉米筍炒小黃瓜
林志勳玉米筍是利用一般玉米的品種，用密枝的栽培方法後，在果穗尚未發育完成，果粒硬化前，採食其幼嫩米穗供作蔬菜。 玉米筍含有豐富的維生素、...
食材：黃瓜、玉米筍、鹽、豬肉絲、鰹魚粉、蒜米
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《清爽料理》四季豆玉米筍
Lingo Chao減脂無負擔的好料理唷！
食材：玉米筍、四季豆、香菇、蒜頭、鹽、香油
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食材：玉米筍、肉絲、醬油、黃瓜、米酒、太白粉、紅蘿蔔、鹽、蔥、鰹魚粉、香油
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ivyXO醬微辣的口味 可以讓夏天沒有食慾的情形一掃而空 加上鮮嫩蘆筍 看起來就很下飯~ 詳盡內容請 click 入我的 blog 中...
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香鬆涼拌玉米筍
忘憂草懶人料理~ 更適合夏天免顧爐火輕鬆上桌~ 最近玉米筍超甜的,不用水煮更甜喔!
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