炒三色甜豆
甜蜜人妻日誌一般葉菜類的蔬菜再次加熱，顏色會讓人食慾頓失；所以幫小孩帶便當，我會選用加熱顏色不嚴重走鐘的蔬菜類，甜豆就是其中之一。
食材：甜豆、杏鞄菇、紅蘿蔔、蒜頭、開水、白胡椒粉、鹽巴
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培根炒馬鈴薯
花香菇の草帽一般馬鈴薯都拿來做咖哩，比較少會拿來炒菜，可以試試這道料理，換一下口味。 快速+方便，帶便當也沒問題，不走味。
食材：馬鈴薯、培根、黑胡椒、糖、食用水
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便當菜-秋葵菜脯炒蛋
尾章便當菜我很喜歡菜脯蛋，今天變化版是因為買太多秋葵，秋葵又很顧胃，和口感脆脆的菜脯也合，一起結合一起炒，果真真厚口甲！
食材：雞蛋、菜脯、大蒜、紅蘿蔔、秋葵、糖、五香粉
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美味便當菜
Phoebe Ho除了週末以外，我們家都會自己做料理，為了小孩和全家人的健康，菜色幾乎選擇新鮮的食物，份量也盡量做剛好當天吃完，調味少鹽少糖，符合現...
食材：魯肉、青菜、魚、黑木耳絲、蒜末、竹筍絲、鹽、辣椒末、蛋、醬油
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糖醋腐皮
花香菇の草帽酸甜的糖醋類，小孩最愛;這次選用腐皮，也省去處理肉類步驟，相對簡單又快速。
食材：腐皮、蒜頭、香菜、蕃茄醬、白醋、醬油、糖、食用水
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一鍋 鮭魚炒飯 便當
PlantCat簡單、快速、又營養的炒飯！油少、而且蔬菜量多，隔夜加熱後也不易變味道，而且可以隨意變化食材！非常適合給家人帶便當！
食材：鮭魚、菜心（可替換）、紅蘿蔔、白洋蔥、玉米粒（可略）、雞蛋、煲仔飯醬油/甜醬油（可替代）、鹽、胡椒粉、白米、糙米
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炎炎夏日，酸甜醋溜丸子-好下飯
丫惠豬絞肉與雞胸肉搭配加上蛋白，不用油炸的方式，以溫熱水泡熟，加上酸甜的茄汁，清爽柔嫩的口感適合帶便當，經過加熱也不失風味，在炎炎夏日...
食材：細豬絞肉、雞胸肉、蛋白、毛豆仁、洋葱、蕃茄醬、糖、白醋、黑醋、醬油、香油
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當令食材便當-義式秋葵綜合時蔬
Jane Ho正值產季的秋葵具有幫助消化、降低血壓及穩定腸道健康的功效，涼拌或熱炒皆宜。挑選喜歡的蔬菜佐以義式香料粉拌炒，清爽又開胃。
食材：紅蘿蔔、美白菇、紅甜椒、秋葵、義式香料粉、鹽、蔬菜油、蒜頭
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鈣多多-小魚莧菜
小喬君Joyc作為晚餐的配菜，作為便當菜，小魚莧菜鹹香好吃！而且營養豐富，莧菜含鐵量是菠菜的一倍；鈣含量則是三倍，配上小魚就是鈣多多健康菜囉！簡...
食材：莧菜、勿仔魚、大蒜、紅蘿蔔、鹽巴、米酒
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鹽味煎雞腿
🍳Sunny愛料理🍽食材：去骨雞腿、黑胡椒粒、米酒、鹽、白胡椒粉、麻油
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脆瓜小丸子
甜蜜人妻日誌利用已調味好的脆瓜，來做肉丸子非常方便，加入小孩喜歡的玉米粒，更是下飯；也是一道非常適合帶便當的菜色，再次加熱沒問題喔~
食材：豬絞肉、脆瓜、玉米粒、紅蘿蔔、脆瓜湯汁
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梅干肉燥
QA廚藝學院客家梅干有很多種的經典菜色，不管搭肉類還是蔬菜，都有各種不同的滋味蹦出。 梅干肉燥是一道十分下飯的料理，相較於控肉的油膩，絞肉更是...
食材：絞肉、梅干菜、醬油、糖、蒜頭、白胡椒、米酒
