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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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在壽司裡面已放了酪梨,上面再加一大塊酪梨,像極了上癮的酪梨悾。 壽司飯上灑了黃、綠檸檬皮削,壽司飯裡加一些切碎的紫蘇葉,多種香氣,...
食材:酪梨、壽司飯、小黃瓜、紫蘇葉、綠檸檬削、黃檸檬削、海苔、蛋
🇲🇽沙拉配角翻身當主角🇲🇽 藜麥是南美印地安人的主食之一,營養價值高在那種吃健康的店可說是標準配備。如果覺得老是配沙拉太生冷的話,...
食材:洋蔥、綠辣椒或墨西哥辣椒、檸檬、芫荽籽、新鮮芫荽、孜然、酪梨、藜麥、紅黃甜椒、紅腰豆罐頭、蕃茄汁或蕃茄糊、煙燻紅椒粉、奧勒岡、雞高湯塊、鹽、黑胡椒
任何時刻都很百搭的國民飲品:珍珠奶茶,叫人又愛又怕.愛的是那濃郁的茶香和珍珠Q彈及共同碰出的甜蜜感,怕的是那一口口飲下甜膩卡路里炸...
食材:清水、無糖杏仁醬、冷開水、甜味劑(見材料說明)、無糖杏仁奶、黃原膠、煮好的焦糖醬、粉紅岩鹽、天然香草精、碗豆蛋白粉或任何偏好的蛋白粉、小酪梨半顆、野生小藍莓或藍莓
用黃梨汁醃製,排骨鮮嫩酥軟,不過千萬別醃製超過30分鐘哦,不然肉質會變得太爛反而不好吃了!
食材:排骨、黃梨、青辣椒、紅甜椒、洋蔥、蒜、姜、生粉,麵粉 (炸粉)、黄梨汁、雞蛋、醬油、胡椒粉 少許、生粉、番茄醬、白醋、糖、水
粉色便當盒裡裝滿綠色蔬菜玫瑰花圈,青江菜不要的菜根也能做成美麗的裝飾配菜,飯糰加上可愛的造型,鮪魚美奶滋清爽又解膩,極簡油鹽調味滿...
食材:白飯🍚、鮪魚片(罐頭)、白吐司、海苔片一盒、酪梨、青江菜根部(川燙)綠玫瑰花、熟白芝麻、香蕉、得意的一天日本玄米油600ML、Hellokitty 飯模壓模、美奶滋沙拉醬、雞蛋(蝴蝶結🎀玫瑰花🌹)、HelloKitty雙層便當盒、雞蛋、S&B芝麻鹽、紅黃椒(油煎)、玉米粒(鼻子)、小黃瓜(油煎)、海苔片(眼睛/鬍鬚)、胡蘿蔔(油煎)、小黃瓜(切塊/刨長薄片)、玉米粒(油煎)、生菜葉(鋪便當盒底)
天熱時,中午吃一盤沙拉最舒服了! 酪梨是加州生產的食物之一,含有豐富的單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪,也能降低人體低密度脂蛋白膽固...
食材:番茄(中)、酪梨、彩椒(黃)、彩椒(紅)、洋蔥、香菜、黑胡椒粉、鹽
烤過的波特貝勒菇加上厚片酪梨及creamcheese混合了三種溫柔在嘴裡,配上一亇很酸的芥末籽紅蘿蘿絲,形成一個非常對比的組合,將...
食材:波特貝勒菇、酪梨中圈去籽、義大利creamcheese、紅蘿蔔、黃芥末籽、檸檬、鹽、糖
轻松做果冻🍮
食材:果冻粉、罐头黄梨
食材:中筋面粉=普通面粉、奶粉、牛油、糖粉、蛋、黄梨馅
🇲🇽免開火全營養減醣輕食🇲🇽 有時候懶得煮飯就會拌沙拉吃,這時候罐頭豆類和玉米就是很好的蛋白質跟澱粉來源~調味使用帶有墨西哥情調的...
食材:紅甜椒、黃甜椒、橄欖油、紫洋蔥、檸檬汁、芫荽、孜然、綠辣椒、大蒜泥、酪梨、鹽、紅腰豆罐頭、黑胡椒、玉米罐頭
冰糖燉梨解秋燥、止咳、化痰、潤肺,好處多多,加入銀耳能增添口感,讓燉梨不會顯得太過死甜。
食材:乾燥銀耳(白木耳)、冰糖、黃梨
我家的传统黄梨鸡。
食材:鸡腿、黄梨、姜、蒜头、盐、酱油、水、糖、玉米粉水
鷹嘴豆、酪梨都是營養價值很高的食材,這一份沙拉看起來雖簡單,卻能帶來充分的飽足感。自己調配油醋醬淋上就風味十足~
食材:熟鷹嘴豆、紅黃甜椒、初榨橄欖油、酪梨、紅酒醋(或其他果醋亦可)、小黃瓜片、義式香料、南瓜片、鹽巴
BLAT就是指有培根(B)、蘿蔓葉(L)、酪梨(A)、番茄(T)的三明治,有肉又有蔬菜,營養也很到位。
食材:吐司、培根、蘿蔓葉、洋蔥、酸黃瓜、番茄、酪梨、美乃滋、黃芥末醬
食材:中筋面粉=普通面粉、鸡蛋、牛油、糖粉、奶粉、妈咪面(里面有图)、黄梨馅
源於北非的庫斯庫斯(couscous)和超級穀物藜麥能提供差不多相同的熱量,卻有更少的碳水化合物和脂肪,很適合減脂的朋友,庫斯庫斯...
食材:雞胸肉、鹽麴、庫斯庫斯(couscous)、酪梨油、有機蔬菜雞高湯、茴香、紫洋蔥、紅椒、黃椒、櫛瓜、小番茄、黑胡椒、鹽、檸檬
市售沙拉價格高又吃不飽,自己動手切一切, 丟進滾水跟烤箱,加上調味料拌拌, 營養均衡好吃又健康的料理就完成囉! IG:https...
食材:Choice牛排、玉米筍、蒜香黑胡椒、洋蔥、法式香草風味料、牛番茄、千島沙拉、花椰菜、紅椒、黃椒、雞蛋、蘿美生菜、酪梨
木鱉果花青素 葉黃素 含量豐富 顏色迷人 作成麵食 超美
食材:木鱉果、芋頭、椰子油 奶油、黃砂糖、抹茶粉菠菜汁蝶豆花 酪梨均可、發粉