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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
墨西哥風味藜麥燉飯
KOKO好食光🇲🇽沙拉配角翻身當主角🇲🇽 藜麥是南美印地安人的主食之一，營養價值高在那種吃健康的店可說是標準配備。如果覺得老是配沙拉太生冷的話，...
食材：洋蔥、綠辣椒或墨西哥辣椒、檸檬、芫荽籽、新鮮芫荽、孜然、酪梨、藜麥、紅黃甜椒、紅腰豆罐頭、蕃茄汁或蕃茄糊、煙燻紅椒粉、奧勒岡、雞高湯塊、鹽、黑胡椒
紅腰豆罐頭
15 道食譜進階搜尋：
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波斯菠菜扁豆湯麵Ash Reshteh
KOKO好食光🇮🇷來自伊朗的健康古早味🇮🇷 伊朗古稱波斯，至今仍流傳這麼一道家常湯麵Ash Reshteh，主食材只有菠菜和豆子，你說這麼健康的...
食材：菠菜、洋蔥、大蒜、新鮮平葉巴西利Parsley、薑黃粉、鷹嘴豆罐頭、扁豆罐頭、紅腰豆罐頭、細的義大利麵、水、雞高湯塊、無糖優格、乾燥薄荷、鹽、黑胡椒
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墨西哥繽紛沙拉
KOKO好食光🇲🇽免開火全營養減醣輕食🇲🇽 有時候懶得煮飯就會拌沙拉吃，這時候罐頭豆類和玉米就是很好的蛋白質跟澱粉來源～調味使用帶有墨西哥情調的...
食材：紅甜椒、黃甜椒、橄欖油、紫洋蔥、檸檬汁、芫荽、孜然、大蒜泥、綠辣椒、鹽、酪梨、黑胡椒、紅腰豆罐頭、玉米罐頭
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南美風辣可可豆子湯
KOKO好食光🍫巧克力入湯好過冬🌶️ 巧克力煮湯聽起來怪誕，但我必須跟你說，這樣煮真的超·好·喝。這次的集結眾多南美特產（人家有高山，上面冷）：...
食材：洋蔥、辣椒、芫荽、紅甜椒（小的）、切達起司、黃甜椒（小的）、玉米、乾燥奧勒岡、蕃茄糊、清水、紅腰豆罐頭、黑巧克力塊、無糖可可粉、高湯塊（牛或雞的都不錯）、鹽、黑胡椒
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零失敗墨西哥辣肉醬（無麩質料理）
Mandy這一道料理所使用的食材完全無麩質，可單吃也可配白飯、麵包、馬鈴薯泥，或是用餅皮捲成捲餅食用！有點微辣的口感讓人一口接著一口，食材準...
食材：油、甜椒、青蔥、蒜頭、辣椒粉、孜然粉、牛絞肉、豬絞肉、整顆去皮切塊番茄罐頭、紅腰豆、辣醬hot sauce、黃金調理起士絲、黑胡椒粉（可省略）
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古巴風甜椒烤飯
KOKO好食光🇨🇺來場加勒比海味覺大冒險🇨🇺 古巴菜帶有濃厚的西班牙和非洲風情，常使用茴香、芫荽籽和大蒜等香料。這道簡單的家常烤飯，全程烤箱操...
食材：紅黃甜椒、洋蔥、孜然Cumin、大蒜、奧勒岡Oregano、檸檬汁、植物油、茴香fennel、香菜末、鹽、芫荽籽、白米、罐頭高湯、清水、紅腰豆罐頭
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新豬肉墨西哥捲餅 (奶素/純素)
Green Monday愛吃墨西哥料理的素食使者們，是不是想念有絞肉的香味，或希望素食的捲餅可以多一點口感，好奇平常加了絞肉是什麼味道呢？ 或者是沒吃過墨...
食材：番茄飯、墨西哥餅皮、新豬肉、酪梨、孜然粉、起司(或純素起司)、辣椒粉、香菜、乾燥奧勒岡葉、糖、蘋果醋、罐頭番茄丁、豆子(黑豆、鷹嘴豆或紅腰豆等）、鹽、黑胡椒
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紅腰豆沙拉
jinfuang簡單有飽足感
食材：紅腰豆罐頭、紫洋蔥 去皮切末、橄欖油、紅酒醋、鹽、胡椒
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墨西哥辣肉醬
搖滾廚房用超市和菜市場就買得到的食材煮出道地墨西哥風味。 如果多煮的話簡單的加熱就可以吃，也很適合帶便當。 最適合下班回家簡單加熱馬上吃。
食材：牛絞肉、洋蔥、匈牙利辣椒粉、大蒜、奧樂剛葉、白飯（建議用泰國米）、番茄、孜然粉、墨西哥餅（Tortilla)、辣椒、肉桂粉、墨西哥玉米餅、香菜、紅腰豆罐頭、高湯、橄欖油、黑巧克力（70%以上）
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紅腰豆布朗尼小蛋糕
Tina Chiu紅腰豆是一種營養满分而且價㾾物美的食物，含有豐富的蛋白質、鐵質、纖維及多種礦物質，如維他命B1、鉀、葉酸等。紅腰豆最常食用方法是做...
食材：罐頭紅腰豆、核桃、自發麵粉、無糖可可粉、雲喱拿香油、蛋、牛奶、黑巧克力、無鹽奶油、白砂糖
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奶油燉牛肉
臉譜《女孩的露營派對：風行韓國、日本，專屬女生的Outdoor Party》之美味露營篇—— 振奮人心的露營食譜「奶油燉牛肉」～ 【...
食材：牛肉、鈴薯、蘑菇、花椰菜、紅腰豆罐頭、雞湯塊、月桂葉、麵粉、奶油、牛奶
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[素食] 意式雜菜湯
成波之路家中有剩下的蔬菜嗎？做這個清掉它們順便清清腸胃嗎！ 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享： http://www.face...
食材：甘筍、西芹、洋蔥、高麗菜、蒜頭、罐頭去皮蕃茄粒、蔬菜高湯（含鹽）、乾燥月桂葉、乾燥奧勒岡、乾燥羅勒、小貝殼義大利麵、罐頭紅腰豆、玉米粒、小黃瓜、乾燥番茜、糖、鹽、黑胡椒碎
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墨西哥辣肉醬ChilliConCarne
白色小餐桌初秋微涼，濃郁暖胃的肉醬料理最合適了！而且做了一大鍋，放在冰箱留著慢慢吃，還越放越好吃，接下來的幾天的早餐或中午便當都不用愁，早上...
食材：中型洋蔥、月桂葉、中型胡蘿蔔、孜然粉、橄欖油、牛絞肉、辣椒粉、糖、現磨起司粉、豬絞肉、肉桂粉、義大利balsamic醋、香菜、原味玉米片（Nachos）、紅辣椒、海鹽、墨西哥餅 (Tortilla)、綠辣椒、黑胡椒粉、蒜頭、新鮮蕃茄、蕃茄糊、罐頭紅腰豆、罐頭雞高湯
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紅腰豆漢堡
Sway紅腰豆漢堡肉聽起來真的很不吸引人，要不是我汲汲營營的想把紅腰豆一口氣煮掉，我是絕對不容許假漢堡肉出現在我的餐桌上的，不過老實說這個...
食材：漢堡麵包、蕃茄、生菜、美乃滋、Tabasco辣醬、小型洋蔥、蒜頭、紅腰豆罐頭、孜然粉、甜椒粉、辣椒粉、海鹽、燕麥片、玉米粒(可省略)
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墨西哥辣肉醬by戀戀家
戀戀家加了很多蔬菜丁的墨西哥辣肉醬版本，硬是多了好多顏色，吃起來也爽口很多 歡迎到戀戀家尋找其他好滋味 https://www.fa...
食材：豬絞肉、洋蔥碎、蒜碎、紅辣椒(去籽)、紅蘿蔔丁、青椒丁、紅甜椒丁、甜玉米粒、牛番茄塊、紅腰豆、切塊番茄罐頭、匈牙利紅椒粉、紅辣椒粉、小茴香籽、月桂葉、鹽、黑粗胡椒粉、開水
![[素食] 意式雜菜湯](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F152550%2F0ea2caf8b8a343a7.jpg&width=200)
