鯖魚炒飯

鯖魚炒飯

煎鯖魚魚油炒飯又香又營養， 假日歡聚簡餐最對味。 https://youtu.be/uRs4hIn8lM0 歡迎來愛媽享樂生活逛逛...

食材：無鹽鮮鯖魚、洋蔥、九層塔、鹽、米酒、冷藏白飯

鯖魚燈籠椒炒飯

鯖魚是傳統台味料理，現在鯖魚大多不像早時那樣鹹，採薄鹽醃漬，所以鹽分攝取較少，偶爾來點古早味也不錯! 鯖魚大多乾煎配飯吃，但其實鯖...

食材：青椒、薄鹽鯖魚、冷飯、雞蛋

鯖魚炒飯

已醃漬過的鯖魚拿來炒飯，連鹽巴醬油都不用加了。（喜歡清淡口味）ㄧ鍋到底簡單又方便。

食材：鯖魚、油、蛋、飯、香菇、青蔥

明太子鯖魚炒飯

食材：飯、鯖魚、青蔥、鹽巴、胡椒、醬油、蛋、洋蔥、蒜頭、鰹魚粉(提鮮用)、明太子、味霖

鯖魚炒飯_懶人版

宵夜時間特別的有飽足感之料理 簡單 快速 😋

食材：鯖魚、白飯、蔥花、🌶️（可不加、米酒、醬油、鹽巴、🥚

鯖魚炒飯

食材：鯖魚、白飯、蔥花、蛋、胡椒粒、三色豆、醬油

fried rice 蒜苗鹹鯖魚蛋炒飯

再來一碗味噌湯配炒飯，堪稱完美組合！！😁😁😁

食材：喔耶蒜苗、哈拉冷凍挪威鹹鯖魚、黑媽媽醬油、來自母雞的蛋、好鹹鹽巴、硬綁綁隔夜白飯、打噴嚏黑胡椒

鯖魚炒飯

家裡人最愛的鯖魚炒飯！🐟 簡單的材料 用煎鯖魚出來的魚油來做炒飯 快速又香氣滿分健康也滿分喔!

食材：洋蔥、紅蘿蔔、醬油、高麗菜、胡椒、白飯、鯖、鹽

鯖魚蛋炒飯

炒飯是快速解決一餐省事方法之一，搭配不飽和油脂豐富的鯖魚與富含蛋白質的蛋，讓白米飯吸收滿滿的好油，再與香酥的鯖魚一起吃，真是美味極...

食材：鯖魚、蛋、青蔥、白飯、鹽、胡椒粉

鯖魚炒飯

烤鯖魚在日本料理店是人氣點餐率蠻高的一道料理，烤的好吃炒得更好吃

食材：薄鹽鯖魚、蛋、青花椰、蘿蔓或萵苣、蔥花、隔夜白飯、薄鹽醬油、黑胡椒及鹽

鯖魚炒飯

今天有剩飯嗎？千萬不要浪費丟掉。冷藏過後明天就可做粒粒分明的炒飯了。

食材：鯖魚、蛋、蔥、洋蔥、蒜、醬油、白飯

鯖魚炒紫米五穀飯

一個人的午餐~就來盤營養均衡的炒飯吧

食材：冷.剩紫米五穀飯、蛋、熟鯖魚、蔥花、胡椒鹽、醬油、米酒、碎洋蔥、香油

鯖魚炒飯

安德莉亞的零失敗料理*[剩飯料理] 吃膩了煎烤鯖魚,就換換日式的鯖魚炒飯吧~ 鯖魚的養分多多~可以: 1.防止心臟病。 2.能提...

食材：醬油、白胡椒粉、隔夜飯、薄鹽鯖魚、薑絲、雞蛋、蔥花

鯖魚炒飯

嘗試了有別以往先酥烤，再入飯拌炒，這次採生鮮來入鍋拌炒，肉質有別以往，軟嫩多汁! 鯖魚一夜干鹹度有高有低，所以再使用醬油和醬油膏的...

食材：鯖魚一夜干、蔥、蛋、隔夜飯、七味粉、白胡椒粉、醬油、醬油膏

felicine｜番茄汁鯖魚罐頭炒飯

鯖魚罐頭連骨頭都是軟的 把它剁碎 淋到飯和麵 都好吃 長的像鮭魚炒飯XD

食材：東和好媽媽番茄汁鯖魚罐頭、隔夜冷藏剩飯、青椒、紅蘿蔔、洋蔥、鹽、魚丸

反浪費料理》茄汁鯖魚汁炒飯

茄汁鯖魚罐頭剩下的湯汁，倒掉好可惜？聰明省錢就要這樣用。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefo...

食材：茄汁鯖魚罐頭剩下的湯、雞蛋、隔夜白飯、蔥、油、黑胡椒

鯖魚炒飯

這陣子不論走到那裡總是一陣肉粽香,而原訂前兩天準備料要利用假日回娘家包,結果被包完了,所以只能等明年再呈現囉!!鹽魚炒飯是耳熟能詳...

食材：4杯生米煮成飯、鯖魚、青蒜、蛋、和露醬油、鹽、胡椒粉、小黃瓜、冰糖

元氣 蔬菜滿滿 鯖魚炒飯

出大太陽囉~今天台北媽拉松開跑～ 中午來盤充滿能量的鯖炒飯吧! 元氣滿滿肚皮飽飽 ，我們的周末小確幸。

食材：鯖魚、雞蛋、紅蘿蔔／玉米筍／菇／青椒／蔥末、醬油、鹽巴、白胡椒粉