挪威薄鹽鯖魚

烤挪威薄鹽鯖魚

鯖魚的魚油富含omega-3不飽和脂肪酸、DHA、EPA，能夠保護心血管，預防腦部老化，同時幫助人體代謝三酸甘油酯和膽固醇，對於內...

食材：薄鹽鯖魚、胡椒粉、黑芝麻或白芝麻、檸檬切瓣

簡單快速料理 挪威薄鹽鯖魚片

大家一定會覺得就是鯖魚片啊！那有什麼特別的！ 當然～鯖魚片到處都有，但這款是海上先生認識20年的漁人師傅，20年來堅持”新鮮當季”...

食材：南海豐【薄鹽挪威鯖魚片】、檸檬

香煎鯖魚 / 魚料理懶人包

挪威薄鹽鯖魚物美價廉少細刺，分享怎8分鐘美美煎出，保水多汁的鯖魚。

食材：挪威薄鹽鯖魚、油

醬燒鯖魚 / 銅板家常菜

挪威薄鹽鯖魚物美價廉少細刺，簡單蔥燒就是好吃的下飯菜。

食材：挪威薄鹽鯖魚、蔥、老薑片、油、醬油、米酒

檸檬鯖魚

食材：檸檬、拇指檸檬、挪威真空薄鹽鯖魚

鯖魚雞丁蛋炒飯（雞胸肉）

挪威冰島薄鹽鯖魚不會太鹹 刺能輕鬆拔掉煸油炒飯好吃 雞丁醃好先煸油滑嫩也飽口 青江菜有豐富鈣吃起來爽口

食材：挪威薄鹽鯖魚、雞胸肉、鹽巴、有機蛋、白胡椒粉、青江菜、素蠔油、白飯、玉米粉、蒜末、胡椒粉、葡萄籽油(習慣用液體油)

奶油鯖魚

鯖魚的油脂豐富，魚肉口感佳，營養健康，乾煎至恰恰，起鍋前加入一點奶油，更添加融化奶油的香氣，簡單又美味。 歡迎您來逛逛喔～ htt...

食材：挪威鯖魚(薄鹽)、無鹽奶油、檸檬

香煎鯖魚

食材：全聯挪威薄鹽鯖魚、白胡椒粉、沙拉油、魚露、白芝麻粒

鹽烤鯖魚。挪威薄鹽鯖魚

食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2016/01/blog-post_23.html

食材：挪威薄鹽鯖魚、檸檬、橄欖油

乾煎頂級薄鹽挪威鯖魚（988廚房）

完整說明請參考 http://firebird0616.pixnet.net/blog/post/400324655

食材：988廚房薄鹽鯖魚(3L)

香煎鯖魚蔥花蛋

鯖魚煎至雙面金黃洽洽，再加入蔥花蛋液，使蛋液同時吸滿豐富的魚油，將蛋煎至金黃"膨膨"(台語)；魚與蛋的結合，真是鹹香可口，美味極了...

食材：挪威薄鹽鯖魚、雞蛋、米酒、青蔥、(黑)胡椒粉、九層塔、鹽、食用油

お弁当-170508

蘑菇炒蛋 培根小黃瓜 香煎薄鹽鯖魚

食材：蘑菇、蛋、培根、牛奶、小黃瓜、挪威薄鹽鯖魚

お弁当-170428-糯米椒皮蛋

香煎薄鹽鯖魚 糯米椒皮蛋 清炒高麗菜 烤南瓜

食材：挪威薄鹽鯖魚（永安鮮物）、皮蛋、糯米椒、蒜片、紅辣椒

鯖魚便當 低卡 減肥食譜

此食譜熱量 一人份約500卡 嗨 大家 好久沒有寫一篇食譜了 其實有很多都放在草稿裡 懶得打啊 🤣🤣 最近又在減肥 之後會放一些...

食材：挪威真空薄鹽鯖魚、白飯、地瓜、番茄、紅黃甜椒、菠菜、牛絞肉、蒜頭、醬油、鹽巴

烤挪威薄鹽鯖魚片~情人節日式料理套餐

【情人節日式料理套餐】第二道 套餐的主食~烤挪威薄鹽鯖魚片 有烤箱的人可以同時做別的菜 用煎的也可以5分鐘搞定 非常方便又快速喔！

食材：挪威薄鹽鯖魚片140g、油

【5分鐘快速料理】煎挪威薄鹽鯖魚

冰箱裡一定要有能夠快速上桌的食材 下了班要在短時間煮出愛心晚餐 宵夜的下酒菜 懶得煮又要煮的時的必備食材 連調味都不用，只要煎熟就...

食材：挪威薄鹽鯖魚2片

[上野物產] 挪威薄鹽鯖魚

薄鹽鯖魚最近很紅,幾乎每個人都會料理. 但是,有幾<不>可千萬不能做喔. 這就讓我們來告訴你吧! 哪裡買:05-53...

食材：挪威薄鹽鯖魚、米酒、油

【匯鮮市集】烤挪威薄鹽鯖魚一夜干

下班後總是忙著煮飯，要在半小時內煮出四菜一湯是非常考驗職業婦女的，挪威鯖魚一夜干只要上班前把鯖魚拿到冷藏室，下班後拆封清洗即可放到...

食材：挪威薄鹽鯖魚110g