青蔥絲

清蒸豆鼓魚-方便快速

簡單營養

食材：鱸魚片、辣椒、豆鼓、青蔥、薑絲、香菇絲、蔭油、米酒

蔥燒蜜汁排骨 - 甘甜醬汁讓你多吃幾碗飯

煎香的排骨和甘甜的蜜汁結合，青蔥和洋蔥的提味又可以讓醬汁不會那麼的甜膩，撒上一點芝麻增加香氣，一道菜就可以讓你吃好幾碗飯，帶便當也...

食材：橄欖油、青蔥(切段蔥白蔥綠分開)、豬小排(沖洗瀝乾)、洋蔥(切絲)、醬油、蠔油、砂糖、開水、蜂蜜、白芝麻

甜椒炒肉絲。簡易便當菜

這道簡易的菜色，在下班後可快速完成，一次炒好晚餐和便當菜! https://sisicooking.blogspot.com/20...

食材：豬肉絲、甜椒、洋蔥、青蔥、西班牙煙燻紅椒粉、鹽、葵花油

木耳炒肉片

食材：牛肉絲（用豬肉絲亦可）、洋蔥、胡蘿蔔、青蔥、木耳

剝皮辣椒蔥爆肉絲

蔥爆肉絲， 將辣椒改成剝皮辣椒， 炒出來的味道意外迷人， 白飯可要多準備一些， 這菜可偷飯的狠😆 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親...

食材：豬肉絲、沙拉油、蛋黃、小磨坊蒜風味油、醬油、青蔥、鹽巴、紅蘿蔔絲、米酒、剝皮辣椒、胡椒粉、剝皮辣椒醬汁、糖、太白粉、香油

辣炒羊肉

辣炒羊肉料理步驟簡單，顏色鮮活，香氣豐富，絕對下飯。

食材：火鍋羊肉片、米酒、洋蔥絲、辣椒（可省略）、青葱段、蒜片、小磨坊辣炒肉片醬、糖或味霖、水

熱炒風黑胡椒鮮菇肉絲

輕鬆以小磨坊的鐵板黑胡椒粉拌勻後， 稍醃肉絲再燙熟， 再快炒一下洋蔥及鮮菇， 道地的熱炒鐵板料理就出來了， 配上一杯清涼的飲料， ...

食材：豬肉絲、青蔥、小磨坊熱炒鐵板黑胡椒、洋蔥、水、蒜末、糖、辣椒、鹽、丹波鮮菇、米酒、白醋、黑胡椒粒、沙拉油、香油、太白粉

起司玉米筍里肌蔥肉捲

簡單易做的氣炸鍋牽絲爆漿豬肉料理

食材：台糖里肌火鍋肉片、馬札瑞拉乳酪絲、玉米筍、青蔥、義式香料、蠔油、米酒、蜂蜜、熟白芝麻粒

【三高族群清淡食譜】清蒸豆腐鑲肉

本食譜適合「三高族群」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.t...

食材：板豆腐、小里肌絞肉、鹽、荸薺碎、白胡椒粉、蒜末、蛋白、青豆仁、太白粉、青蔥絲、辣椒絲、薄鹽醬油、水、香油、太白粉水

［生酮低醣餐］蒟蒻粉絲鮮蝦煲

給生酮低醣的您更多食譜發想

食材：鮮蝦、蒜頭、青蔥、醬油、鹽、洋蔥、紅蘿蔔、沙茶醬、蒟蒻絲

🐠🍯味噌蒸魚

夏天有時候會想吃清淡一點，就來個味噌蒸鱈魚，簡單清淡好吃

食材：鱈魚、薑、米酒、味噌、香菜、青蔥絲

蒲瓜起司煎餅

食材：蒲瓜、紅蘿蔔絲、青蔥、蝦皮、中筋麵粉、雞蛋、鹽、白胡椒粉、水、起司絲

下飯菜～辣炒滷大腸頭

去市場買了滷好的大腸頭, 買太多的後果就要想辦法換花樣吃, 之前拿來煮鴨血大腸煲, 這次直接用熱炒風, 沒想到意外的也很搭, 風味...

食材：滷好的大腸頭、蒜頭、青蔥、辣椒、醬油、米酒、糖、蔥白絲

【簡易家常菜】紅燒豆腐

又是我最喜歡的豆腐料理，簡單的紅燒豆腐，不用到餐廳也吃到。金黃的豆腐，加上香濃的醬汁，美味又下飯！ 簡單的家常料理，15分鐘上桌，...

食材：板豆腐、香菇、蠔油、青蔥、醬油、蒜末、糖、薑(切絲）、麻油

生酮小菜：涼拌香菇蛋絲

爽口微辣，可以補油的配菜 😊

食材：香菇切片、洋蔥切絲、青蔥、辣椒、蒜頭、鹽、橄欖油

豬五花肉捲

薄肉片中間包著胡蘿蔔絲、金針菇、青椒絲、熟鳥蛋、秋葵、青蔥段。 這道菜千變萬化～端出來又好看！趕快來做看看吧！ 帶油花的豬五花肉捲...

食材：豬五花肉片、胡蘿蔔絲、印尼炸粉（其他炸粉麵粉皆可）、青蔥、壽喜燒醬

海鮮泡菜煎餅 ​

追韓劇、吃煎餅， 記得要常常替自己打氣!! 泡菜海鮮煎餅美味的最佳良伴。 產品訊息 https://reurl.cc/QbqZNq...

食材：中筋麵粉、在來米粉、沙拉油、花枝、蝦仁、雞蛋、高麗菜、泡菜、洋蔥、乳酪絲、青蔥、小小鍋韓式泡菜膠囊