【家常菜】香菇炒雞胸 R.L. 料理研究室 在健身的你 吃膩了又乾又柴的水煮雞胸肉嗎? 試著用少量的太白粉提升雞胸肉的口感吧 搭配富含膳食纖維與多樣胺基酸的香菇一起拌炒 不論... 食材:雞胸肉、鮮香菇、鹽、薑末、太白粉、蔥段、米酒、白胡椒粉 6 一起做 554 讚 15 分
彩椒雞丁~飛利浦氣炸鍋 part 3 菜菜煮 雞丁一口咬下吃得到鮮嫩多汁有彈性,雞肉只有簡單調味醃一下,起鍋時沒有另外加鹽調味,可以吃得出彩椒的脆、甜味、水份⋯一盤就可以提供滿... 食材:雞胸肉、青椒、醬油、紅椒、醬油膏、黃椒、白胡椒粉、沙拉油、米酒 24 讚 10 分
增肌減脂《雞胸豆腐蔬菜漢堡排》 覓食安娜 適合對象: 👉🏻生活壓力大想要剁碎一切食材的你 👉🏻正在增肌減脂又吃膩水煮雞胸的你 👉🏻想幫小孩帶個日式清爽便當菜的你 優質蛋白質... 食材:雞胸肉、板豆腐、鹽巴、洋蔥、五香粉、乾香菇、黑胡椒粉、紅蘿蔔、(韓國)香油、蔥、雞蛋 7 一起做 1,041 讚 90 分
香檸南瓜雞烤洋芋 🍋 亂煮小廚絲 這道真的是懶人料理,只要有馬鈴薯、濃湯包跟起士就可以完成的簡單料理 😉 食材:馬鈴薯、雞腿排(雞胸肉)、馬芝拉起士 (乳酪絲也可以)、南瓜濃湯包、鮮奶、大蒜 1 一起做 16 讚 30 分
彩椒蔬食雞 Peggy 口味甜中帶點麻,色香味俱全 食材:大蒜切片、辣椒(各人喜好加減)切段、海鹽、雞胸切塊、烹大師、洋蔥切片、花椒粉、杏鮑菇滾刀、米酒(醃肉用)、黃瓜滾刀、醬油(醃肉用)、彩椒(紅黃椒)滾刀 21 讚 20 分
中東風低脂雞胸漢堡排_便當菜、口袋餅 KOKO好食光 勸做理由: ♕雞胸剁碎小火快煎鎖住肉汁不乾柴 ♕可冷凍保存,大忙人的戰備糧食譜 ♕孜然混搭薄荷,辛香十足驚奇味蕾 ♕夾三明治、配飯... 食材:清雞胸肉(約兩片)、洋蔥、大蒜、鹽、孜然(或大漠孜然風味香料)、芫荽、巴西里、辣椒碎、薄荷 2 一起做 553 讚 30 分
增肌減脂《菠菜番茄雞胸堡》 覓食安娜 最近發現(其實是一直知道但不願面對)自己的體脂實在是太高了啊啊啊啊啊 安娜現在開始都要來準備增肌減脂餐,當然還是要吃飽齁! 整塊... 食材:雞胸肉、菠菜、小番茄、義大利香料、牛排調味料 143 讚 30 分
香辣開胃宮保雞丁 Shania 影食日嚐 鹹香辣醬料包裹著軟嫩雞丁,搭配椒麻酥脆的花生,一口口白飯讓你停不了喔! 食材:橄欖油、雞胸肉、花椒蒜味花生、青蔥、蒜仁、辣椒、香油、醬油、太白粉 21 一起做 5,481 讚 10 分
鹽酥雞 小毓の饗樂廚房🍳 今天來分享大人小孩都喜歡的鹽酥雞,外酥肉多汁的鹽酥雞絕對完勝你家巷口的鹽酥雞攤。 自己動手做的最安心,只要掌握一點小技巧,你也可以... 食材:去皮雞胸肉、地瓜粉(粗粒)、醬油膏、九層塔、糖、白胡椒鹽、蒜泥、五香粉、白胡椒粉、鮮奶 7 一起做 646 讚 10 分
👩🍳香菇滑蛋雞茸粥 Peggy Lee 休假日小廚娘 我家的試吃專員:幹嘛給我吃寶寶副食品 我:哪裡有像了🤣🤣🤣 做過二種版本 乾香菇版:添加泡發香菇的香菇水味道更濃郁 新鮮香菇版:... 食材:雞胸肉、乾香菇或新鮮香菇、米酒、蔥、醬油、香油、白米、純白胡椒粉、康寶排骨雞湯塊、雞蛋 31 讚 60 分
減肥聖品:好嫩好多汁雞胸肉片 菲比菜好吃 減肥大家都知道要吃雞胸肉,但怕雞胸肉太柴太乾。今天介紹一個好方法讓你的雞胸肉又嫩又多汁,不感覺減肥的痛苦,仍然是好下胃的一道料理! 食材:雞胸肉、鹽、胡椒、乾辣椒片 1 一起做 3,258 讚 15 分
印尼酸柑參峇辣醬 灶頭鑊尾 很久以前分享過印尼炸雞,今天則是我參考印尼名廚Rudy Choirudin做的Sambal Limau,從炸雞、炸魚到炸天貝都百搭... 食材:蒜頭、朝天椒、帶骨雞胸肉、酸柑、牛番茄、蠔油、鹽、棕櫚糖、薑黃粉、蝦醬/峇拉煎、白胡椒粉、白飯、酥漿粉、大黃瓜、生菜、冰開水 6 讚 30 分
奶油雞肉蘑菇燴飯(🇲🇽波布拉諾辣椒 Patty Kuo 這道的主角應該是POBLANO 波布拉諾辣椒 👆🏾👆🏾可以Google 食材:鹽、雞胸肉、蒜頭、洋蔥、POBLANO 波布拉諾辣椒、Sour cream 酸奶油、黑胡椒(可省略、蘑菇罐頭、玉米罐頭、油 8 讚 90 分
南瓜雞肉烘蛋 fifisculinarylab 捨去塔皮的烘蛋少了熱量,改以健康的南瓜替代澱粉,也是健人兒補充能量的好料理!💪🏼💪🏼 本食譜為10吋派盤份量 追蹤我的lG #f... 食材:洋蔥、雞胸肉、蛋、鮮奶油、栗子南瓜、煙燻起司、帕米吉安諾起司 43 讚 60 分