雞胸料理

咖哩風味煎雞胸排〞

完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45431466 並非雞排佐咖哩醬，而是以...

食材：雞胸肉、牛奶、鹽/咖哩粉

蕃茄雞丁炒泡麵

泡麵料理方便快速.香氣誘人,被許多人視為是宵夜良伴,口味更是應有盡有,有時甚至用泡麵就直接取代正餐.統一肉燥風味麵特有的肉燥香氣更...

食材：統一麵肉燥風味、蕃茄(中型約90~100克)、統一麵肉燥風味麵內附調味粉、雞胸肉、統一麵肉燥風味麵內附油包、羽衣橄欖葉

減醣晚食

食材：南瓜、雞胸肉、綠花椰菜、蛋、起士片

用氣炸鍋簡單做『鹹酥雞』

現在不少人家裡有氣炸鍋，只用來加熱雞塊實在太浪費了，用氣炸鍋也能簡單做料理，是煮婦的好幫手哦！

食材：雞胸肉、costco秘傳燒肉醬、地瓜粉（樹薯粉）、食用油

蜂蜜芥末雞條

油炸物雖然不是健康的食物，但偶爾還是會想吃，選擇食材並自己在家用新鮮的油來製作，既能滿足口腹之慾又稍微減少一點負擔。

食材：雞胸肉、鮮奶、原味希臘優格、現磨黑胡椒粒、鹽、中筋麵粉、炸油、法式芥末籽醬、蜂蜜

無骨雞排

有些市售的雞排骨頭比肉還多，想要大口吃肉就自己動手炸雞排吧!

食材：去骨雞胸、醬油、全蛋液、蠔油、麵包粉(裹雞排用)、米酒、麵粉(裹雞排用)、味霖、五香粉、丁香粉、黑胡椒粉、白胡椒粉

低脂嫩煎雞肉沙拉佐奇異果優格醬

將奇異果與無糖優格做成沙拉醬，微酸中帶甜的風味，淋在青翠的生菜上，增添了沙拉的風味。搭配簡單醃漬過的雞胸肉，一次補足纖維跟營養。

食材：雞胸肉、奇異果、無糖優格、水、堅果、蘿蔓生菜、寶寶生菜、小磨坊義大利香料、鹽、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊蒜風味油

飛利浦萬用鍋-鹹酥雞

萬用鍋的開蓋料理，連宵夜的鹹酥雞也能輕鬆料理。

食材：雞胸肉、蒜頭、油、日清炸雞粉、水

彩椒照燒雞丁

鹹甜好滋味，大人小孩都很適合的一道料理

食材：雞胸肉、紅、黃甜椒、蒜末、照燒醬

奧莉廚房-手作披薩三種口味

從麵粉開始做的家常披薩 香橙辣雞披薩、海鮮總匯披薩、鳳梨蝦球披薩 西式食材剛好可以可以加碼玉米濃湯和沙拉，連水果也備好了，三個大人...

食材：黑橄欖、洋蔥、高筋麵粉、綠花椰、酵母粉、烘乾橙皮橙片、雙色起司、糖、雞肉（去骨雞腿或雞胸肉）、蝦子小花枝蟳味棒干貝、溫水、炸雞球、龍蝦沙拉、烘乾鳳梨片、鹽、韓式辣醬、芥末+美奶滋、炸蝦球、綜合義式香料、蟳味棒等海鮮食材、紅椒或黃椒或紫椒、義大利香料

豆腐白菇芝麻雞肉餅

推薦給不敢吃菇菇的人。解決辦法就是把所有東西剁碎參在一起做肉排。 滿滿的蛋白質跟維生素哦！ 適合放在冷凍庫常備，不知道吃什麼的時候...

食材：雞胸肉、海鮮菇、橄欖油、豆腐、白胡椒、芹菜、米酒、蒜頭、黑胡椒、洋蔥、鹽巴、麵粉、芝麻粒

【親子餐😆】低脂雞肉豆腐餅 寵物可食

買了低脂雞胸肉，決定作份可以共享的親子餐😆

食材：好市多雞胸肉、雞蛋豆腐、茶包、紅蘿蔔、水、秋葵、醬油(加秋葵)、黑胡椒(加肉丸)、椒鹽(加肉丸)

蕈菇雞肉生菜燒餅(康寶經典蕈菇濃湯)

用康寶經典蕈菇濃湯當雞胸肉醃醬, 加上中式燒餅, 中西合併的美食超級好吃喔

食材：康寶奶油風味經典蕈菇濃湯、雞胸肉、番茄、小豆苗、水煮蛋、水、美乃滋

毛寵鮮肉粽

「毛孩是家人」不是口號，每逢過節的應景食物總是很吸引人，毛孩也不例外，防疫宅在家，動手做起來，讓毛寵們一起享受節日的應景食物、一起...

食材：板腱牛排、雞蛋、去骨雞胸、紅棗、枸杞、秋薑黃粉、四季豆、吻仔魚、芝麻粉、蓮子、紅豆

香煎雞胸肉（有醬版）

雞胸肉比較柴，也可以用雞腿肉

食材：雞胸肉、鹽巴、黑胡椒、香菇素蠔油、番茄醬、無鹽奶油

味噌風味涼麵

天氣熱，我們來做涼麵吧！ 我們家的涼麵醬汁跟外面比較不一樣的是，有時候是胡麻醬口味，有時候是味噌口味，兩種都一樣清爽好吃。 大家...

食材：急凍烏龍麵、雞蛋、美乃滋、小黃瓜、紅蘿蔔、雞胸肉、火腿、其他食材

白酒帕仕達脆皮雞胸【台酒泡麵】

✨有省錢嘛五星級，三種材料高顏值主菜 ✨拆解泡麵的現有調味，料理新手免苦手 ✨大廚白酒醬Ｘ酥脆嫩雞，在家就像在餐廳

食材：台酒白酒帕仕達泡麵、雞胸肉、無糖優格、鹽和黑胡椒