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椰汁銀耳雞湯
Pika椰子汁可以直接飲用清涼又退火，尤其最近明顯感覺氣溫驟降，如果來碗熱呼呼的椰汁雞湯食補暖身更是棒！疑？椰子汁和雞湯？！似乎哪裡怪怪的...
食材：切塊雞腿肉、白木耳、鹽巴、紅棗、米酒、枸杞、薑、椰子汁
銀耳
460 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「銀耳」的零失敗食譜
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無花果銀耳雪梨薏仁蓮子湯。美顏滋潤好氣色
療癒餐桌の食光水梨的鮮甜，銀耳的滋潤，薏仁的美顏，蓮子的養生，無花果的香甜。 無糖，養顏美容，消暑又滋養皮膚。 更多創意美味健康料理， 更...
食材：薏仁、蓮子、水梨、新鮮白木耳、無花果乾、枸杞
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泡菜銀耳炒雞丁+亞大T8銀耳
亞大T8銀耳開胃泡菜料理，讓您食慾大開^^
食材：清雞胸肉、生鮮銀耳、生鮮黑木耳、韓國泡菜、冬粉、蔥、蒜頭、調味料: 醬油.辣炒醬.砂糖、醃料:米酒.白胡椒粉.玉米粉
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【低醣生酮】生酮銀耳燕窩 （有影片）
花花第一次生酮就上手有示範影片：https://youtu.be/KG2f5wZxqrU 這道菜是我新書《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》裡...
食材：銀耳、水、羅漢果糖、蝶豆花
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山藥銀耳排骨湯＋亞大T8銀耳
亞大T8銀耳冬季溫和滋補首選✨輕爽暖胃!加入銀耳膠質滿滿美味上桌!
食材：排骨、山藥、新鮮銀耳、乾黑木耳、乾香菇、紅棗、薑片、鹽
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水梨銀耳桂圓紅棗紅豆湯
ㄚ俊溫熱喝養生 冰冷喝清涼 肚子餓吃喝有飽足感
食材：水梨、銀耳、桂圓、紅棗、紅豆、冰糖、水
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新豬肉咖哩飯
Emma新豬肉，100%純植物肉，其獨有純素蛋白質配方，主要來自豌豆、非基改大豆和米，提供人體所需的優質氨基酸。其口感和材料與傳統的素肉亦...
食材：新豬肉、洋蔥細丁、紅蘿蔔細丁、乾銀耳、紅甜椒粒、黃甜椒粒、橘甜椒粒、蒜末、薑末、咖哩粉、蔥花細末、水
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黃金福袋+亞大T8銀耳
亞大T8銀耳招財黃金福袋!好福氣!好好吃!
食材：雞蛋、太白粉、百頁豆腐、水、熟鮮筍絲、韭菜花 (燙軟)、生鮮銀耳、純釀醬油、紅蘿蔔、鹽、新鮮銀耳、冬粉、白胡椒粉、砂糖、高湯、乾香菇
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銀耳蓮子紅棗湯
chun手作料理食堂因為上次煮過乾白木耳蓮子湯，家人說冰冰喝很退火。於是休假逛市場看到“有機生白木耳”，於是買回家煮看看，發覺跟外面吃到飽餐廳的銀耳蓮...
食材：中陽科技農場有機銀耳、紅棗、枸杞、冰糖、生蓮子
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桂圓銀耳蓮子湯
QA廚藝學院天氣好熱，又到了煮甜品的好時機。 白木耳富含膠質，大人小孩都愛吃，甜品自己做，料多味美、安心又健康。
食材：白木耳、桂圓、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖
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銀耳甜湯
真妮4(Jennifer)想擁有吹彈可破的肌膚，非得吃貴森森的燕窩嗎?用白木耳就可以吃到萬元燕窩的口感，股溜股溜喝到飽還不到一張百元鈔票呀!
食材：白木耳、枸杞、龍眼乾、冰糖
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=低GI= 銀耳枸杞地瓜圓湯
bonbon因為妊娠糖尿病的關係而開始研究低GI飲食 前陣子冬至被湯圓洗版後瘋狂地想吃湯圓orz 可惜市售湯圓多是糯米製成 甚至有包餡料的 都...
食材：地瓜、木薯粉、新鮮白木耳、枸杞
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椰紅棗銀耳枸杞湯/素食
湘湘素食用電鍋煮滿滿一碗真好吃~
食材：乾白木耳、紅棗(去籽)、椰棗(去籽)、冷開水、手工冬瓜糖
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［電鍋料理］冰糖雪耳木瓜羹
小林的幸福廚房除了雪梨外，還有一種水果很適合用來煮糖水，那就是木瓜～木瓜又被稱為「萬壽果」，因為它含有多種對健康重要的成份，包括胡蔔蘿素、茄紅素...
食材：小木瓜、銀耳、冰糖、枸杞
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掌廚房．南北雪梨銀耳排骨湯
掌生穀粒季節交替的時刻，也是乍暖還寒、需要給身體補充精力的最好時候。 入秋時分，稍微停下來喘口氣，雪梨清甜、南北杏潤喉，再加上排骨的香氣，...
食材：雪梨、排骨、銀耳、南北杏
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牛奶枸杞銀耳湯《營養師的日日好湯》補鈣
幸福文化牛奶鈣質含量豐富，是老年人、小孩子補鈣健骨的優質來源，但是天天喝未免乏味，於是我就學了一招，用牛奶做湯。利用膠質很多的銀耳，再加入...
食材：銀耳、枸杞、牛奶
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冰糖銀耳蓮子湯~做出燕窩口感的小撇步
小田太太の玩樂廚房高畫質影片:https://youtu.be/4geE81BuO7w 銀耳，又稱白木耳或雪耳，白木耳含有豐富的膠質，是一種多醣體...
食材：蓮子、白木耳、冰糖、枸杞、清水、紅棗
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雪燕椰奶芒果露
新譯漢方 Seeinherb當椰奶加入雪燕皂角銀耳湯，酷似泰式摩摩喳喳的滋味，就這樣在口腔蔓延開來…再搭配夏季盛產的芒果，酸甜奶香滋味，整個療癒起來的居家時光...
食材：新譯漢方｜雪燕銀耳湯（料理包）、芒果（切丁）、椰奶、冰糖（可依個人喜好調整）、飲用水
