銀耳

平民版燕窩～紅棗銀耳蓮子湯💖

食材：乾白木耳、紅棗、乾蓮子、冰糖、水

銀耳紅棗桂圓甜糖

銀耳又稱為白木耳或是雪耳。 富含豐富的膠質，是平價版燕窩。 而且銀耳對人體好處多多， 真的是很棒的東西！🖒🖒🖒

食材：銀耳（白木耳）、紅棗、桂圓、冰糖

冰糖銀耳燉雪梨

圓渾的燉梨像盛放的花朵，新的一年一定甜甜蜜蜜，福氣滿滿！冰糖燉梨，潤喉化痰、生津養胃，加點銀耳及枸杞更是養顏又明目。 ⊕部落格: ...

食材：黃金霸王梨1顆、冰糖、新鮮銀耳、枸杞、水

『紅棗銀耳蓮子湯』清心解熱 高營養價值

將正值時令的新鮮蓮子，與白木耳一同燉煮，不僅可以吃到白木耳的滿滿膠原蛋白，還有鬆鬆綿綿的鮮甜蓮子，喝下一碗後，不只吃進了滿滿的營養...

食材：白木耳乾、新鮮蓮子、紅棗、冰糖

白木耳蕈菇沙拉_亞大T8銀耳

夏日低卡白木耳菇菇沙拉

食材：鴻禧菇、生鮮白木耳、雪白菇、蒜末

(煮食影片)(平民燕窩) 桃膠冰糖燉銀耳

Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmX...

食材：桃膠、銀耳 (又名雪耳)、紅棗、冰糖、枸杞、桂圓肉

【鑄鐵鍋】燕窩口感白木耳蓮子甜湯

食材：蓮子、有機銀耳（白木耳）、鑄鐵鍋、有機枸杞、冰糖

紅棗銀耳飲

http://tinyurl.com/zjpayr7　

食材：乾銀耳（新鮮濕銀耳免浸泡更佳）、枸杞、紅棗、冷凍的薏仁、冰糖、水

夏季甜湯排行榜冠軍-–-銀耳蓮子湯教你做

食材建議烹煮時間 – 新鮮蓮子 ：下滾水煮約10分鐘 – 冷凍蓮子 ：不要解凍，直接下滾水煮約15分鐘 – 乾燥蓮子 ：下滾...

食材：水、蓮子、銀耳、紅棗、冰糖、鹽

銀耳蓮子湯

夏天煮一鍋銀耳蓮子湯放冰箱，吃上一碗冰冰涼涼消暑又退火喔！

食材：白木耳、紅棗、蓮子、砂糖

(煮食影片)平民燕窩桃膠銀耳蔓越莓糖水

Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlm...

食材：桃膠、雪耳(又名銀耳)、雪梨、蔓越莓乾 (紅莓乾)、冰糖、沸水

桂花糯米棗與銀耳蓮子湯

2017 🐔年菜特輯 Le Creuset 愛料理獨家優惠： https://market.icook.tw/products/...

食材：红棗、糯米粉、白木耳、熱水、水、桂花醬、冰糖、蓮子、龍眼干、枸杞

一個人也能養顏美容健康吃--紅豆銀耳牛奶

白木耳和紅豆是對女性非常重要的食物而且還能養顏美容，牛奶更是擁有滿滿的鈣質。

食材：新鮮白木耳（銀耳）、紅豆、鮮奶(全脂、低脂皆可）、蜂蜜

銀耳紅棗桂圓湯

炎炎夏日，來碗甜湯，滋補養顏又消暑！

食材：白木耳、紅棗、龍眼肉、冰糖、水

銀耳涼拌雞絲

銀耳涼拌雞絲是非常清爽可口的一道涼拌菜， 酸酸甜甜微辣的好滋味，非常開胃喔!  非常適合炎熱的夏天。

食材：雞胸肉(好市多)、白木耳、甜雞醬、魚露、糖、檸檬汁、香菜、辣椒

冰糖銀耳

冰冰涼涼，夏天吃剛好，健康又養顏，自己做吃的更安心。

食材：白木耳、紅棗、冰糖、水

銀耳燉木瓜 #美顏神器

木瓜和銀耳的美容功效不用多說。這不用一小時就能完成的省事甜湯，女士們要多吃喔👩🏻✨

食材：紅肉木瓜、銀耳、冰糖