銀耳

銀耳鮮菇雞柳濃湯+亞大T8銀耳

美妙好滋味！加麵加餃，恰恰好！

食材：生鮮銀耳、洋蔥、鹽、杏鮑菇、白胡椒粉、米酒、生香菇、砂糖、金針菇、玉米粉、紅蘿蔔、清雞胸肉、雞蛋、香菜

天山雪蓮銀耳湯

營養的食材"天山雪蓮果"，當水果吃或是煮湯都很棒！ 加入銀耳甜湯中，讓滑順的熱湯多了一些爽脆的口感😉

食材：雪蓮果、銀耳、紅棗、山藥蕃薯、蓮子、枸杞、冰糖

萬用鍋輕鬆煮《紅棗枸杞銀耳湯》

[Love Catmint 薄荷貓。手作好時光] 踩著縫紉機享受這美好的時光 Blog http://lovecatmint....

食材：新鮮有機銀耳、大紅棗、枸杞、溫開水

加州西梅银耳云硒黄金粥

苦荞和沁州黄小米的合理搭配，再加入西梅和银耳的香甜，多重营养高效融合，苦荞中的黄酮溶解于水中，粥色金黄，品一口，米油厚重，米汁绵软...

食材：黄金粥、银耳、冰糖、西梅

金銀竽頭甜湯

使用當季食材，不僅物美價廉，在對的季節， 肥沃的土壤讓食物營養滿分，這道金瓜、銀耳、芋頭甜湯，冷、熱都好吃！ 南瓜可以保護視力、心...

食材：南瓜(金瓜)、白木耳(銀耳)、竽頭、冰糖、薑粉

南瓜銀耳濃湯＋亞大T8銀耳

健康低卡濃湯，自己動手DIY

食材：南瓜 1條、洋蔥、生鮮白木耳、全脂鮮奶、開水、奶油或橄欖油、鹽、黑胡椒粒

夏日小菜同樂會─涼拌酸甜彩虹香水銀耳

使用不同的素材搭配，讓風味單純的香水銀耳有了不同的新風味，紅黃甜椒加上青葱，配上雪白的香水銀耳，這道菜就是要在餐桌上搶盡風頭，讓眾...

食材：香水銀耳、紅甜椒、黃甜椒、青葱、蒜頭、紅辣椒、砂糖、白醋、麻油

百合銀耳甜湯

養陰清熱、滋陰潤肺。適合全家在秋冬喝的甜湯。 不加糖吃原味更棒！

食材：銀耳（白木耳）、枸杞、百合、糖

紅棗白木耳（銀耳）甜湯

紅棗白木耳（銀耳）除了美容養顏，還可以提高肝臟排毒功能，對於現在常熬夜的人最適合了。

食材：白木耳、紅棗、枸杞、冰糖

銀耳蓮子湯

炎熱的夏天，來碗冰涼的銀耳蓮子，既可消暑又可養顏美容喲！

食材：銀耳、蓮子、水、紅棗、枸杞、二砂糖、冰糖

【湯品】低卡甜點・蓮子銀耳湯

嘴好饞！好想吃甜的，但是又怕胖？該怎麼辦才好？ 蓮子銀耳湯，低卡又有飽足感，一次滿足你所有的願望！ Bibi教你動手做！趕快來學唷...

食材：蓮子、紅棗、白木耳、枸杞、冰糖

蓮子百菇銀耳雞湯+亞大T8銀耳

入秋最佳湯品，補充滿滿體力。

食材：土雞腿剁塊、生鮮銀耳、杏鮑菇、柳松菇、薑片、乾蓮子、乾香菇、紅棗.枸杞、鹽

超簡單電鍋燉～養顏美容銀耳蓮子湯

食材：銀耳 （白木耳）、蓮子、紅棗、枸杞、砂糖 或 冰糖

清心繽紛沙拉杯（蔬食）

小暑後的七月，台灣的天氣持續高溫。氣象局說，下星期全台將迎來「紅番薯」（光聽，已經覺得害怕唷～）。炎炎夏日下當煮婦，絕不是易事。看...

食材：紫色甘藍、紅蘿蔔、白醋、櫻桃小蘿蔔、鹽、乾銀耳、黑糖、乾小黑木耳、薑黃粉、韭菜、白胡椒粉、薑、黑胡椒粉、橄欖油

抗秋燥？不如干了这碗冰糖雪梨银耳羹！

秋天的糖水，冰糖雪梨银耳羹

食材：银耳、梨、冰糖、红枣、枸杞

蘆筍銀耳捲＋亞大T8銀耳

爽口開胃料理，簡單上菜

食材：綠蘆筍、生鮮銀耳、紅蘿蔔、火鍋豬肉片、胡麻醬

花果乾銀耳甜湯

俗語說:外行人吃燕窩，內行人吃白木耳..白木耳經過烹煮能釋放出多醣體及膠質，讓皮膚維持保水度。 冬天冷風吹，皮膚特別容易乾裂，自己...

食材：新鮮白木耳、無花果乾(甜)、黑棗、紅棗、紅冰糖、水