酥脆

酥脆卡士達蘋果派(6吋)

食材：無鹽奶油、中筋麵粉、蘋果、水、奶油、蛋黃、雪利醋(檸檬,果醋...)、砂糖、蛋白、黑糖、香草莢(香草精)、鹽、肉桂、牛奶、玉米粉(麵粉)、蘭姆酒(紅白酒,威士忌..))

酥脆香草雞丁塊

台灣小吃我心目中的第一名絕對是鹹酥雞，沒有不二人選了，尤其愛加了九層塔香的鹹酥雞，所以把這個最愛的街頭小吃試著做家庭版的鹹酥雞，用...

食材：雞胸肉、新鮮巴西里、麵包粉、新鮮迷迭香、蒜頭、黑胡椒粒、白芝麻粒、醬油、鹽、白酒（米酒或紹興亦可）、糖、蛋白、麵粉

酥脆巧克力泡芙

炎熱的夏天到了，下午茶時間吃一個冰冰涼涼的泡芙，配上一杯茶最棒了！

食材：水、食鹽、蛋黃、無鹽奶油、低筋麵粉、可可粉、全蛋、砂糖、鮮奶

Gelato 義式巧克力酥脆冰淇淋

在義大利一天至少吃一次gelato! 自己在家嘴饞，何不立即動手做？ 減肥？吃完再說吧！😜

食材：鮮奶油、煉乳、香草精、可可粉、金莎巧克力

香草松子酥餅-雙重酥脆秘訣

松子補滋潤皮膚、久服輕身不老、潤肺功能，治燥結咳嗽。同時還具有增強腦細胞代謝、促進和維護腦細胞功能和神經功能的作用，青少年常食松子...

食材：奶油、糖粉、蛋白、蛋黃、細砂糖、香草籽、松子、低筋麵粉

烤箱酥脆雞柳條

烤箱也可以烤出像炸雞口感的雞柳條，夏天配啤酒剛好而已!

食材：雞柳條、多力多滋玉米脆片、牛奶、胡椒粒、鹽、麵粉

酥脆煎蛋餃

香酥煎蛋包覆著Q彈餃子，咬下的瞬間噴出肉汁，美好的早晨就從早餐開始：）

食材：雞蛋、冷凍水餃、油

酥脆口感*脆麵烤雞胸

口感外脆內多汁的雞胸肉，無油無負擔又簡單：）

食材：雞胸肉、酥脆麵、醬油、蛋、蜂蜜、低筋麵粉、黑胡椒

減肥好朋友❤偽炸雞免油炸一樣酥脆

喜歡炸雞又怕胖，想健康享受美味嗎? 邊看韓劇邊吃這炸雞也不怕胖喔!!

食材：雞胸肉/雞腿肉、麵包糠、醬油、雞蛋、味醂、低筋麵粉、砂糖、雞粉

低油偽爆米花也可以超酥脆好吃

誰規定爆米花就一定要用滿滿奶油下去煎玉米? 想要邊看電影邊吃零嘴卻擔心吃下過多的牛油而懊悔不已嗎? 用吐司邊就可以完成喔! 低油也...

食材：吐司、砂糖、水、無鹽奶油、牛奶

凱撒醬酥脆炸雞_健康廚房

用蔬菜餅乾取代一般的油炸粉，讓炸雞的酥脆口感更上一層~搭配帶有蒜味的凱撒沾醬，餐桌上和野餐都適合❤️

食材：無骨雞腿肉、蔬菜餅乾、木薯粉、蛋、健康廚房_凱薩醬

電鍋版酥脆蔓越莓布朗尼🍒少油少糖

電鍋蒸也可以做出脆脆的蛋糕底，秘訣只有一個趕快動手做看看唷！此配方糖油都很少量搭配綜合果乾酸甜滋味很值得試試唷🍒🍒

食材：雞蛋、85%巧克力、糖粉、牛奶巧克力、黃糖、低筋麵粉、沙拉油、綜合果乾、可可粉

香酥脆💜杏仁南瓜子脆片

食材：杏仁片、南瓜子、無鹽奶油、低筋麵粉、糖粉、蛋白、全蛋

香煎酥脆蘿蔔糕~【福壽純芝麻油玩料理】

年節必備吉祥食品蘿蔔糕。在冷冷的得冬季用麻油香煎。外皮酥脆。伴著麻油香和蘿蔔糕的細嫩口感。 無論是自已吃還是全家一起吃.聚會的餐點都適宜

食材：蘿蔔糕、麻油、醬油膏、蒜末

四種材料輕鬆做的超酥脆餅乾

這裡有個好玩的食譜，不僅材料簡單做法也輕鬆，只需要四種材料，就可做出吃起來超酥脆的餅乾，而且不容易回潮變軟，因為捨棄奶油使用植物油...

食材：低筋麵粉、蛋、砂糖、玄米油（或沙拉油）、塑膠袋

高蛋白「優格水蜜桃巧克力燕麥粥」450卡

忙碌人的快速早餐 也是深夜肚子餓好好消化的點心 最近妮可小姐愛上一款韓國的乳清蛋白粉 加入牛奶後就像牛奶多多 好好喝 這次拿來...

食材：桂格大燕麥片、低脂牛奶、新鮮水蜜桃、韓國優格乳清蛋白粉、雙倍巧克力蛋白酥脆麥片

酥脆炸豬排(家香豬)

食材：家香豬-里肌豬排、高麗菜、蒜泥、麵粉、麵包粉、雞蛋、沙拉醬、鹽、細糖、米酒、白胡椒粉、水