蒟蒻料理

料理甜甜圈【鮮料理】鮮蔬蒟蒻麵

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：蝦仁、蒟蒻麵、芒果、蘋果(切片泡鹽水)、玉米粒、花椰菜、鹽巴、高湯、米酒、黑胡椒

超懶人! 土豆麵筋滷蒟蒻

土豆麵筋鹹鹹甜甜的口味真的很百搭!加了一罐土豆麵筋再隨意加些醬油就可以滷出一鍋好吃的東西~超適合零廚藝的人! 詳細圖文: htt...

食材：土豆麵筋、蒟蒻、木耳/豆皮/紅蘿蔔/花椰菜、醬油

瑪莉廚房：醬滷蔬食豆渣蒟蒻

我的《豆渣蒟蒻》 這次嘗試了用滷製的方式入菜 該怎麼說呢 真是超級無敵好好吃耶~ ※這次的分享裡面有特別放了一段 《蒟蒻翻花演示...

食材：自製《豆渣蒟蒻》、玉米筍、金針菇、紅蘿蔔、肉羹、蔥、蒜、辣椒、八角、醬油、米酒、糖

原味蒟蒻水果凍♡

想吃點簡單的小點心嘛? 快做簡單的水果凍吧♡

食材：水、蒟蒻果凍粉、砂糖、水果

蘋果蒟蒻果凍

夏天吃什麼甜點最適合？當然是大人小孩都喜歡吃的蒟蒻果凍囉！可以加入自己喜歡的果汁和果肉，既健康又不用擔心添加物：）簡簡單單就可以做...

食材：蒟蒻果凍粉、熱水、蘋果、水、檸檬汁、糖、蘋果丁

麻辣口味醬燒蒟蒻~超簡易下酒菜!

吃起來甜甜鹹鹹的醬燒蒟蒻一直是我很熱愛的下酒菜!QQ的蒟蒻搭配冰啤酒很棒!喜歡吃辣的人也可以加點麻辣醬做成麻辣口味的~也超好吃! ...

食材：蒟蒻、醬油、糖、麻辣醬

清爽下飯滷白菜

我個人比較不愛外面油膩膩的滷白菜，所以自己都煮比較清爽口味的，白菜是軟而不爛，加上醬油的鹹味一樣很下飯😊 一樣偏好清爽口味的你可...

食材：大白菜(大顆)、玉米筍、醬油、蒟蒻卷、醬油膏、豆皮、鹽、蒜頭、醋、胡椒粉

菇菇馬鈴薯燉肉(好菇道好食光)

馬鈴薯燉肉適道簡單又方便的料理 這次嘗試加入新食材 並且調配合自己口味的醬汁 味道和口感都不錯 也很適合當便當菜唷

食材：里肌肉片、好菇道鴻喜菇、香菇醬油、馬鈴薯、壽喜燒醬、紅蘿蔔、味霖、洋蔥、水、玉米筍、蒟蒻絲

超簡單甜點-可可奶酪（非吉利丁）

抹茶奶酪換湯不換藥版本，不過一樣好好吃^^！ 原文網址：https://goo.gl/jB39m6

食材：蒟蒻膠凍粉、鮮奶、可可粉

15分鐘減重食譜-蕃茄蘋果烤雞肉飯

熱量：450大卡 對水煮菜膩了嗎？你開試試烤的方式更節省時間。 減重不能只吃青菜，ㄧ定要有足夠的蛋白質才能長肌肉，上班族大家都很...

食材：雞胸肉、蘋果、蕃茄、義式香料、鹽、黑米、花椰菜、蒟蒻、雞蛋

瑪莉廚房：烤滷香豆渣蒟蒻干

試過了《炒》、《滷》的作法 最後一塊豆渣蒟蒻 我決定將它《烤》成美味的解饞零嘴─《蒟蒻干》 其實作法並不太困難‧‧‧

食材：自製《豆渣蒟蒻》、蔥、蒜、辣椒、八角、醬油、米酒、糖

炒元昆布

食材：元昆布(熬過高湯的也可以)、豬肉絲、乾香菇、蒟蒻麵條、紅蘿蔔、魚板、水、油、醬油醇米霖、米酒

東販小食堂：椰汁咖哩雞沾麵

天冷了 來道改良過的泰國菜餚 透過椰汁讓咖哩更顯香濃 同時經由多種辛香料所組成的咖哩 不僅暖胃也讓您的心情回到泰國度假時的閒適氛圍...

食材：蒟蒻麵（寬麵型）、椰奶、雞腿肉、Ａ-洋蔥（磨泥）、Ａ-大蒜（磨泥）、Ａ-薑（磨泥）、Ａ-咖哩粉、Ａ-鹽、喜愛的葉菜

[電鍋料理]什錦咖哩蒟蒻

自製的蒟蒻加上豆腐,營養美味適合當早餐,作為一天開始熱量動能的來源,地瓜刷乾淨不要削皮,才能保留地瓜的營養,不加鹽用醋代替提味,可...

食材：咖哩粉、肉桂粉、高粱醋、蒟蒻、木耳、南瓜、金針菇、小番茄、皇帝豆、豆腐、地瓜

[電鍋料理]涼拌蒟蒻牛蒡

牛蒡外皮富含皂素,保留外皮清洗乾淨即可

食材：魚露、肉桂粉、辣椒粉、咖哩粉、高粱醋、牛蒡、蒟蒻、花生、杏包菇、青椒、紫山藥、粉豆、胡蘿蔔、木耳

藍莓巧克力抹醬

就讓藍莓和巧克力來場華麗的結合吧，煮過後的藍莓香氣再結合巧克力，是種幸福的滋味，拿來當土司或餅乾抹醬都超棒的呢!

食材：原味蒟蒻粉、藍莓、黑巧克力、水

抓住夏季尾巴的果凍♥蝶豆花火龍果凍

前陣子非常流行蝶豆花，透明的藍藍的看起來清涼翻了... 不過其實就是藍色的花茶^^ 只是做起來好美麗，也透心涼

食材：蝶豆花茶、火龍果、蝶豆花、開水、蒟蒻粉、水、蜂蜜、檸檬汁