菜菜葉

檸檬蜂蜜香料烤球芽甘藍

球芽甘藍含有豐富的維他命C和維他命K~是在美國超市裡經常出現的營養蔬菜!簡單用香料和橄欖油烤一烤就很好吃唷! 詳細圖文: htt...

食材：球芽甘藍、新鮮紅蔥頭或洋蔥、檸檬、橄欖油.綜合香料、蜂蜜

DYLANAMA ♥ 山葵拌西芹

夏天餐桌必備的簡易美味涼拌菜。

食材：西洋芹、芥末醬、鹽、糖、溫水、香油（隨意）

牛肉炒水蓮

起鍋油鍋牛肉快速過油，然後蒜頭、辣椒爆香下水蓮翻炒ㄧ下加入牛肉翻炒均勻調味即可～營養又美味唷！

食材：蒜頭、辣椒、、牛肉、水蓮

高湯白菜

食材：白菜、紅蘿蔔、木耳、香菇、蝦仁、雞湯塊、蒜頭

黃金優格班煎燒

班煎燒由粘米粉為基底，相較於全麵粉餅皮更易消化熱量也更低，混合無糖優格等調製而成的粉漿，降低對油脂的吸收，消弭一般人認為煎餅會吸收...

食材：豬五花肉片、蝦仁、福樂自然零無糖優酪、綠豆芽、粘米粉（在來米粉）、魚露、韮菜、中筋麵粉、檸檬汁、大陸妹、紫蘇葉、薑黃粉、冷開水、全蛋、砂糖、蔥末、蒜末、鹽巴、辣椒末、冷水

韓式酸辣拌蚵仔韮菜

秋老虎發威，把肥嘟嘟蚵仔，與脆脆的韮菜輕燙，淋上韓式醋辣醬，好開胃。韮菜不單豐富口感，獨特的韮菜辛更能提升鮮蚵的海味，真是天生一對...

食材：蚵仔、韮菜、鹽、太白粉、韓國辣醬、白醋、蔥花、蒜末、砂糖、香油

橄欖油香蒜鯷魚蜂蜜烤白花椰菜

鹹香甜並且爽脆可口的烤箱料理,簡單快速的美味唾手可得~ 更多食譜在 豆哥與芭娜娜的易享世界 http://dogandban...

食材：白花椰菜、調味料、蒜頭切碎、橄欖油、蜂蜜、油漬鯷魚、黑胡椒、鹽

Eva♥料理◈西洋芹炒軟絲

食材：軟絲、西洋芹、紅蘿蔔、辣椒、蒜頭、鹽

紅燒牛肉麵

使用鑄鐵鍋悶煮！ 不用顧爐火 時間也快速很多喔⋯👍 ## 特製滷包為一份的量 可到中藥行都各買一點回來分裝後冰起來 用來滷豬肉....

食材：牛勒條、洋蔥、香葉、紅蘿蔔、山奈、黑豆瓣醬、牛番茄（加不加隨喜）、八角、醬油、青江菜、小回香、冰糖、蔥末、桂皮ㄧ段、米酒、辣椒（加不加隨喜）、草果（打碎）

翠玉水餃Jade dumpling

家裡老人牙齒不好喜吃菜心嫩葉，與其丟棄老的硬的，不如拿來剁碎做餡兒，既不浪費，又可增添纖維，促進腸胃吸收。 Save the ou...

食材：菜汁vegi juice、中筋麵粉plain flour、免治豬肉minced meat、鹽salt、油oil、紹興酒cooking wine、生抽soy sauce、生粉corn starch、五香粉5 spice pwd、菜葉綠渣leafresidue、菜葉白leaf stem

鮮蝦麵線佐波菜醬

利用燙蝦的滾水成為高湯製作成濃郁波菜醬 麵線裹住新鮮蝦子沾上鮮味十足的醬汁 就是一道充滿鮮味營養滿分又吸睛的料理喔

食材：鮮蝦、波菜葉、麵線、太白粉水、奶水、鹽巴

煎芝麻葉깻잎부침

這道煎芝麻葉超級簡單，不到十分鐘就可以完成。 有些人很喜歡芝麻葉的味道，就直接生吃。 喜歡味道淡一點的話將芝麻葉沾點麵粉下去煎， ...

食材：芝麻葉、麵粉、水、胡椒粉、鹽巴、食用油

梅干菜里肌肉絲

因為手邊有又香又可口的乾燥梅干菜，不煮覺得對不起自己，又不想拿來煮大菜，剛好手邊還有里肌肉絲，就把它變成一道下飯的家常菜吧！

食材：完全乾燥梅干菜、里肌肉絲、蒜頭、蔥、八角、醬油、熱水、米酒、胡椒粉、香油

魚漿炒芹菜管@美麗人妻Selina Wu

冬天是土芹菜盛產的季節，尤其以粗管為佳，又稱芹菜管。外觀看似很老，價格也較芹菜要貴，不過口感與嫩度卻勝過芹菜。另外，芹菜管與芹菜不...

食材：芹菜管、魚漿、紅蘿蔔、蒜、辣椒、鹽

~wv~水炒古早味「東港櫻花蝦韮菜」

東港櫻花蝦是任何蔬食可以畫龍點睛的特色名產，只要加入櫻花蝦，蔬菜的甜味又可以提升一級，整個菜色的香氣和色澤也更為豐富囉。

食材：韭菜、櫻花蝦、油蔥酥、蒜末、玄米油、水、鹽、泡水乾香菇

香腸炒青花筍 @188懶人料理

青花筍簡單地說，就是綠色花椰菜的表親，但是青花筍的口感比花椰菜更青脆多汁，很適合跟培根，香腸或臘肉做拌炒~ 一鍋到底！一試上手！最...

食材：青花筍、鮮香菇、香腸、大蒜

[香草料理]干貝醬佐什錦香草

花園裡的香草種類繁多,索性摘上各種芳香藥草入菜,味道特殊沒有農藥,用薑黃,香料和干貝醬調味,味道清爽不油膩,很不錯喔

食材：干貝醬、咖哩粉、肉桂粉、苦茶油、香椿葉、左手香葉、九曾塔葉、小白菜、古早A菜、木耳、薑黃、豆渣