自製食譜

冬瓜糖DIY+冬瓜茶製作

炎熱夏日~來一杯自製冬瓜糖茶清涼退火ㄛ ！~ 這冬瓜糖很適合夏天的冰飲 ！ 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56...

食材：冬瓜、二砂糖、手工黑糖

繽紛彩虹吐司

此為減糖減油配方，給孩子享用較無負擔

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、無鹽奶油、砂糖、鹽、速發酵母、鮮奶、紫薯泥、抹茶粉、可可粉、12兩吐司模

自製健康大蒜油

有時候蒜頭買太多又怕壞掉 有一種存放方式就是自製大蒜油 料理的時候，快速又方便！ 不管是沾麵包或者是涼拌菜都非常好

食材：大蒜、橄欖油

椒香乾拌麵&涼拌黃瓜口水雞(自製辣椒油)

開始感受到炎炎夏日的威力,最適合來道麻辣開胃的川味料理,溫順椒香拌著麵條及軟嫩的雞腿肉,爽脆的黃瓜,交織出豐富層次~另人純垂涎三尺的美味

食材：雞腿排、小黃瓜、花椒粒、關廟麵條、辣椒乾、蔥花、辣椒粒、白醋、芝麻粒、醬油、食用油

奇亞籽豆渣麵包 家常烘焙。營養早餐

常常在家裡煮豆漿，這次就把豆渣拿來做麵包，還撒上營養健康含豐富 omega-3 的奇亞籽來補充鈣質，還未出爐就傳來陣陣的麵包香氣了！

食材：高筋粉、低筋粉、酵母、糖、鹽、豆渣、鮮奶、奶油、雞蛋

黑椒雞翅

用自製的黑胡椒醬，簡簡單單就可以做出香滑好吃的雞翅！加點蔬果ㄧ起煮，有菜又有肉，營養有均衡；本想留一半明天當便當的.....可是好...

食材：雞翅、櫛瓜、醬油、甜椒、糖、自製黑胡椒醬、小洋蔥、鹽、水、蒜頭、香油

奧利奧優格雞蛋糕

奧利奧餅干當夾餡，也很好吃！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/categor...

食材：鬆餅粉、自製優格、奧利奧餅乾碎、全蛋

芋圓地瓜圓~親子DIY

只要準備幾樣材料， 就可以和小寶貝一起享受做點心的時光， 自己做最好吃， 簡單，美味又好玩~

食材：太白粉（不沾手用）、芋頭、糖、地瓜、牛奶、太白粉、樹薯粉

臭豆腐算盤子

食材：麵筋泡、紅禧菇、青椒、紅蘿蔔、手工臭豆腐（全聯有）、愛之味沙茶醬、鹽、清醬油

😋快速好吃咖喱烏龍沾麵😋年菜變身

吃膩了烏龍湯麵，換換快速濃郁的咖哩沾麵，滑順好吃喔！超適合單身貴族或是一個人有點餓的時候吃！ 快過年了，過年一定有很多湯湯水水，將...

食材：佛蒙特咖哩（甜味）、熟凍烏龍麵、自製高湯（非自製請依比例稀釋）、蔬菜

優格乳清水果冰棒

希臘優格乳清不浪費~~做成水果冰棒，超營養 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com...

食材：各種水果、自製優格乳清、柚子醬

自製營養原味豆漿(營養料理)

一碗熱騰騰濃純香的豆漿含有營養豐富蛋白質 自己煮為家人的健康把關 煮剩的豆渣別丟喔下一篇食譜教你做變化

食材：有機黃豆、水

かにの關東煮

在冷冷的天氣，來一碗熱騰騰，暖呼呼的關東煮，應該是很幸福的事。現在蘿蔔正美味，整鍋湯充滿蔬菜的清甜，自己動手煮鍋關東煮吧！

食材：紫香蘿蔔或白蘿蔔、新鮮香菇、乾昆布、柴魚片、海帶結、手工米血糕、玉米、魚丸、鹽巴、蒟蒻捲、青花椰、芹菜、胡椒粉

親子DIY動物麵包麥典實作工坊麵包專用粉

使用【麥典實作工坊麵包專用粉】在家與孩子們動手做，做出自己想要的可愛造型麵包。

食材：麥典實作工坊麵包專用粉、砂糖、鹽、速發酵母、蜂蜜、常溫水、無鹽奶油、模具

手工水餃

口感Q彈 肉質新鮮 無添加防腐劑 自己做的最安心

食材：水餃皮、絞肉、高麗菜、玉米or玉米罐頭、醬油、胡椒粉、胡椒鹽(可不加)、鹽巴、紅蘿蔔、水

超簡單自製～幸福水餃

幸福人妻廚房 簡單方便創造幸福の滋味

食材：蔥（切碎）、薑（切碎）、鹽、白胡椒、高麗菜、水餃皮、肉末、香油

藍莓奇亞籽燕麥粥

試過燕麥和奇亞籽的組合嗎？加入奇亞籽的燕麥粥可以更加提升飽足感也是很好的omega3來源，奇亞籽的好處真的很多又好吃，試著把它加入...

食材：即食燕麥片(非即食也可)、藍莓、自製花生醬、奇亞籽、芭蕉、豆漿、亞麻仁籽粉、椰子脆片、葵花子