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蓮藕蓮子排骨湯
廚房女漢子Rita's秋高氣爽吃蓮藕、蓮子正是時候,立秋之後是蓮藕、蓮子的盛產期所以秋天吃正合時節。蓮藕、蓮子雖含澱粉卻低脂肪又富含維生素、鈣、鐵、磷,...
食材：小排骨、蓮藕、鹽、蓮子、黑胡椒粉、紅蘿蔔、荸薺（可有可無）、薑
美容湯
109 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「美容湯」的零失敗食譜
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桃膠雪耳羹
小當廚房美顏滋潤，補充骨膠原
食材：桃膠、雪耳、紅棗、杞子、紅糖
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銀耳蓮子湯
愛烘焙iHomebake夏天煮一鍋銀耳蓮子湯放冰箱，吃上一碗冰冰涼涼消暑又退火喔！
食材：白木耳、紅棗、蓮子、砂糖
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電鍋料理之白木耳蓮子湯
肉肉妹的生活雜記白木耳蓮子湯是一道富含膠質且熱量極低的養顏美容料理喔！ 這是我的部落格，歡迎參觀喔 http://may750509.pixne...
食材：白木耳、紅棗、枸杞、冰糖、蓮子
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美容湯
靜姐膠質補皮膚、紅棗補血、薏仁美白、山藥補氣，偶爾頓一鍋，自己保養一下吧。
食材：雞爪、薏仁、紅棗、山藥、老薑、鹽
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四神排骨湯
Julia Lin搞定惱人的婦科問題，氣色好美到老
食材：豬小排、蓮子、芡實、山藥、薏苡仁、鹽
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【養顏甜品】紅棗銀耳湯(電鍋簡易版)
樂樂的小資廚房炎炎夏日 有時候忍不住想喝點 涼涼甜甜的飲料 但外面的飲料喝了不安心 還是自己做最實在 尤其女生除了喝飲料之外 兼顧養顏美容最...
食材：紅棗、銀耳(白木耳)、枸杞(可省略)、冰糖
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柴胡解鬱雞湯
Julia Lin搞定惱人的婦科問題，氣色好美到老
食材：雞肉、柴胡、白芍、枳殼、炙甘草、川芎、紅棗、米酒及鹽
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參耆烏骨雞湯
Julia Lin搞定惱人的婦科問題，氣色好美到老
食材：烏骨雞、西洋參、黃耆、紅棗、老薑片、鹽及米酒
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補身瘦肉湯
唐安麒超猛瘦身食譜不同湯水具獨特功效，這款由准山、紅棗、黨參煲成的「補身瘦肉湯」既滋補又暖胃，不熱不燥，喝後即時臉色紅潤！
食材：材料、准山、蓮子、紅棗、黨參、瘦肉、蜜棗、薑、鹽、惹味粉、水
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花膠螺片海底椰湯
唐安麒超猛瘦身食譜花膠是自古至今的美顏聖品，含天然膠質和豐富纖維，更有滋陰作用害羞。這道「花膠螺片海底椰湯」，有助促進新陳代謝、固本培元、養血美顏。...
食材：材料、花膠、急凍螺頭、鮮海底椰、沙參／玉竹／百合、蜜棗、排骨、薑、蔥、粗鹽、滾水、調味料、鹽
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抗衰老去皺湯
唐安麒超猛瘦身食譜年齡增長會令骨膠原不斷流失，導致肌膚失去彈性、產生皺紋。這道湯富含膠原，亦有解毒清熱、滋陰養顏的效用。適合氣虛衰老、面皺無光、易口...
食材：材料、雞腳、冬菇、馬蹄、薑、蔥(切段)、鹽、水
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冰糖紅棗蓮子銀耳
琳達公主的烘焙筆記相傳慈禧太后愛美，每天早上都要喝一碗銀耳湯，以延年益壽、常保青春 白木耳富含植物性膠原蛋白、胺基酸、鈣、磷、鉀等成分，有助於養顏美...
食材：乾的白木耳、乾的去芯蓮子、紅棗、冰糖
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喝的保養品～黑木耳紅棗桂圓露
蘿瑞娜的瑞典主婦手札黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，也能幫助排便。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感...
食材：乾黑木耳（泡開約90g）、黑棗或紅棗去子、枸杞、桂圓、冰糖、水
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薏仁銀耳蓮子湯
ZSROSE蓮子的產期已經過幾個月了 但若事先買起來放冷凍可以吃到冬天，健康一整年。 用電鍋煮的方式，甜湯清澈不混濁；煮起來又非常簡單方便。
食材：薏仁、蓮子、乾燥白木耳（台灣產）、龍眼乾、冰糖
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電鍋~~~蜂蜜白木耳蓮子湯
佳雯的愛妻便當最近看中醫.因為氣血不順加上中醫說的火氣比較大.所以建議我自己煮白木耳蓮子湯喝.夏天也是蓮子的生產期.上市場買新鮮蓮子.且木耳有豐...
食材：白木耳、蓮子、蜂蜜
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【 夏日瘦身美顏湯 】
格子研究所又到了遮不住肥肉的季節~ 趁著夏日快來臨前 煮鍋瘦身美顏湯 一鍋可以喝一星期 滿滿的蔬菜當基底 每天取一小鍋加入肉片或雞肉.魚肉 ...
食材：高麗菜、洋蔥(小)、蕃茄(大)、芹菜、青椒、紅蘿蔔、調味:雞粉、鹽、黑胡椒
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浸發 桃膠 方法
進利行 （ 齋 煮 意 ）進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...
食材：桃膠
