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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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適合已開始吃固體食物的寶寶們
食材:七穀米(糙米比例多一點)、鮭魚、鴻禧菇(好菇道)、冷凍花椰菜、蒜頭、鮮奶、鹽巴
曾聽過一則日據時代姊姊保護妹妹躲防空洞,吃著地瓜飯糰的感人故事, 地瓜甜.白米香的溫暖記憶,有著懷念的幸福滋味,而現代人要吃健康吃...
食材:糙米、白米、鹽、地瓜、太白粉、五花肉、筊白筍、香菇、蝦、生菜
早餐吃飯+菇類,讓肚子吃的飽又營養。
食材:紫米、黑豆、醬油、糙米、味醂、香菇、鴻喜菇、柴魚片、熟白芝麻、海苔
正當媽媽毫無靈感的時候,小胖啾指著正在看的書自點菜:「媽~我想吃《小修與沃特》這種栗子飯」,沒問題👌🏻交給媽媽👩🏻🍳 甘甜栗子...
食材:松本茸、蒜、櫻花蝦、紅蘿蔔、栗子、青蔥、胚芽糙米混白米、水、白胡椒粉、植物油
高麗菜里肌中式燉飯 #滿滿蔬菜 #只要洗電鍋的懶人食譜
食材:高麗菜、里肌肉(醃過)、洋蔥、香菇、蒜頭、干貝醬、糙米混白米
味道鮮美 營養滿分 作法簡單
食材:鮭魚(無刺)、透抽、蛤蠣、洋蔥、秀珍菇、糙米、醬油、味醂、黑胡椒、白胡椒、鹽、米酒、月桂葉
老婆老家吃的豬腸糙米稀飯是將生豬腸打結再煮的,吃起來既脆且Q,欲罷不能。一般的豬腸稀飯都是直接放入煮熟剪成小段的豬腸,但這種生腸煮...
食材:糙米、生豬腸、排骨、薑片、米酒、鹽、胡椒
8M 以上寶寶粥 香噴噴寶寶粥,讓寶寶一口接著一口欲罷不能,營養滿分
食材:白米+糙米、紅蘿蔔、青江菜、鴻禧菇、蛋、昆布、吻仔魚、柴魚片、洋蔥、蔥、蒜、薑
想吃熱呼呼的鍋粑飯,不用跑餐館點石鍋,只要用鑄鐵鍋也可以做出焦香的鍋粑喔! 更詳細圖文解說 http://sevenmandy3g...
食材:糙米飯、玉米粒、鹽巴、A菜、白胡椒、紅蘿蔔、白芝麻、雞蛋、麻油、起司片
蒸溽的天,好適合來碗暖呼呼粥品,單純食材清甜美味😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m...
食材:豬軟骨、絲瓜、老薑、乾香菇、紅蘿蔔、胚芽糙米混白米(或全白米)
懶得開火的中午,來鍋電鍋鹹粥吧! 一個手指按下去,就等著吃了,太方便了。 食材都用冰箱裡現成的,也可以隨意變化。 白蘿蔔會吸收...
食材:白蘿蔔粗絲、(素)肉醬罐頭、白米加糙米、水(可自行調節)
一鍋到底 既滿足咀嚼慾望,也有營養。 適合早餐,適合清冰箱。 使用IKEA鍋具餐具; ISENSUELL湯鍋附蓋, 不鏽鋼,...
食材:蔬菜、小魚乾、糙米粥或隨意穀類粥、水
牛蒡是樣高纖的食材,含多種營養素,更含有木質素,是蔬菜中營養價值非常完整的食材。 牛蒡的膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍,花椰菜的3...
食材:黃金牛蒡(去頭尾、皮後)、原色冰糖(小粒)、糙米醋、25罐玻璃瓶
適合已開始吃半固體食物的寶寶們 利用當季盛產且富含纖維的白玉蘿蔔和富含蛋白質的毛豆,讓寶寶吃進的每一口,都充滿了滿滿的營養!
食材:糙米+白米(比例2:1)、雞柳條、白玉蘿蔔、毛豆、芹菜
天冷了來碗鹹粥
食材:糙米、高麗菜、雞腿排(去骨)、蒜末、薑末、油蔥酥、白胡椒、紅蘿蔔
漢堡一直是小朋友的最愛,但是如果三天兩頭拿速食店裡的漢堡當正餐,肯定會營養不均衡。市售的漢堡肉,更不知裡面的添加物含量是否超標,所...
食材:黑糙米、長秈糙米、低脂牛絞肉、長秈白米、豬胛心絞肉、料理米酒、浸泡黑米的水、雞蛋、味霖、番茄、洋蔥、醬油、義大利麵醬、牛奶、蒜精、雞蛋豆腐、麵包粉、蒜頭、冰糖
鮭魚富含Omega-3脂肪酸,可以把人體內的「壞脂肪」轉變成「好脂肪」,燃燒更多卡路里,幫助你輕鬆減重! 用少量的椰子油加上不沾...
食材:鮭魚、檸檬、藜麥糙米飯、水煮蛋、地瓜葉、椰子油、蒜片
偶爾下雨天,最適合在家裡燉粥與家人分享! 由檸檬百里香帶頭點綴,一起品嘗海鮮與舞菇的甜蜜滋味!加上糙米的健康滿分,即使這次不加米酒...
食材:無刺虱目魚肚、新鮮蝦仁、冷凍干貝、糙米、舞菇、檸檬百里香、鹽、胡椒粉、小磨香油