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霜降，是秋季的最後一個節氣，也是由秋入冬的過渡時間。 在傳統醫學上，認為霜降之後平補，對於人體機能調理上會更加重要，更能避免溫補帶...
食材：糙米、白米、生豆皮、四神、小高麗、菠菜、黑豬排骨、蝦皮、胡麻醬、白蝦、乾香菇、蒜碎、蔥、薑末、日本山藥丁、油、白醋、鮮奶、蔥花、鹽、米酒、白糖、即食燕麥片、主鍋、檸檬汁、黑糖、網籃、枸杞、桂圓乾、不銹鋼蒸鍋組、水、十字刀頭、薑片、十字刀頭/炒菜刀頭
「糙米排骨粥」是童年時奶奶作給小蘿蔔頭們補鈣的粥品，雖然沒有豐富的配料，卻是營養滿分的健康料理。由於糙米保留下些許外層組織口感較為...
食材：糙米、排骨、鹽巴、高麗菜絲、胡椒粉、蔥花、紅蘿蔔絲、鮮香菇絲、甜玉米粒
秋季飲食要清淡，避免食用油膩辛辣等類型的食品。可多食粥湯類，以達滋陰潤肺、養胃生津... 歡迎來愛媽享樂生活逛逛 http://...
食材：排骨、芋頭、糙米、白米、鹽、醬油、白胡椒粉、蔥花
糙米富含維生素B群、維生素E，是高纖高營養的食材 怕口感不佳，小孩不吃？ 搭配豬小排熬成排骨粥就搞定啦 滑順可口，一碗接一碗
食材：糙米、豚二郎小排、薑、青蔥、鹽
懶人電鍋料理🍲：健康方便的料理
食材：糙米、燉湯用排骨、鹽、紅蘿蔔、綠竹筍、新鮮香菇
老婆老家吃的豬腸糙米稀飯是將生豬腸打結再煮的，吃起來既脆且Q，欲罷不能。一般的豬腸稀飯都是直接放入煮熟剪成小段的豬腸，但這種生腸煮...
食材：糙米、生豬腸、排骨、薑片、米酒、鹽、胡椒
這是道兒時記憶的料理 胡椒胡椒胡椒是靈魂喔⋯⋯ 充滿膳食纖維及營養的粥品 食材準備好放入電鍋 料理好其他菜餚時糙米排骨粥也軟透可以上菜囉
食材：糙米、白蘿蔔、排骨、鹽、白胡椒
糙米排骨粥，懷念的古早味，最營養的糙米跟排骨，就是寶貝長的頭好壯壯的秘密唷。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmam...
食材：糙米、米、排骨（軟排骨）、鹽巴、水
糙米的養分極為豐富，因為它會發芽所以是一種「活米」，無論是煮飯或煮粥，在煮之前都必須先泡水將它「摧芽活化」，讓營養成分倍數增加，就...
食材：糙米、小排骨（或梅花排）、鹽巴、毛豆、胡蘿蔔、薑、水
小時侯腳酸疼，媽媽總會燉排骨糙米粥給我們吃! 因為排骨含有蛋白質和脂質鈣質，而糙米含有豐富的營養元素如蛋白質，氨基酸，維生素，膳食...
食材：糙米、排骨、高麗菜、紅蘿蔔、鹽巴、薑片、芹菜珠、水
冷颼颼的冬天.利用電鍋.煮一鍋山藥排骨糙米粥和家人共享倍感幸福哦!超簡單的..
食材：排骨、紫山藥、糙米、枸杞、薑片
記得小時候，媽媽總會煮糙米粥，當時年紀小，不愛糙米的味道，現在長大了，總會懷念起小時候媽媽煮粥的味道，天氣開始變涼了，來碗溫暖的糙...
食材：糙米、排骨、乾香菇、紅蘿蔔、烹大師、白胡椒
糙米是收割後的稻米，只除去不可吃的外榖皮，保留下些許外層組織。 而這些外層組織比起白米含有更多的營養，所以糙米向來被視為一種健康食...
食材：糙米、排骨、紅蘿蔔、高麗菜、米酒、鹽巴、水
冬天裏要從被窩爬出來真不是普通的痛苦 看著孩子頂著風雨上學也是辛苦的 上學前送上一碗粥，暖暖胃 今天又是元氣滿滿
食材：糙米、排骨、絞肉、芋頭、乾香菇、玉米粒、芹菜三根、雞蛋、皮蛋、鹽、白胡椒、醬油
想吃排骨糙米粥，卻因為要烹調Ｎ久而想退步嗎？ 今天兒～有著極懶跪婦之稱的ＹＹ要帶大家來道電子鍋褒粥料理大法～ 步騋極簡，只要洗米／...
食材：糙米、大骨高湯包、高麗菜(可增甜味)、紅蘿蔔(可增甜味)、水
突然好想念洛神的酸甜好滋味,把冷凍的洛神果萼和排骨.白蘿蔔一同熬煮,味道就像酸菜豬肚湯一樣鮮美,再放入糙米再熬一小時,簡單營養的好...
食材：白蘿蔔、洛神花萼、糙米、排骨、塩
胡蘿蔔.高麗菜.和糙米能提供人體所需足夠的纖維質和維生素。搭配熬煮的入口即化的小排，美味又養生。
食材：糙米、豬小排、胡蘿蔔、高麗菜、蔥花、調味：鹽，白胡椒粉