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鮑魚仔雞湯 (附影片)
蝸煮適宜 :一般人均可食用 孕婦適量吃鮑魚是有利於更好地孕育寶寶，可以增強自身體質，補充營養。 不宜: 感冒發燒或陰虛喉痛；素有頑癬...
食材：鮑魚仔、雞、薑、蓮子、青蔥、百合、海玉竹、豬展肉、清水、淮山
百合蓮子
45 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「百合蓮子」的零失敗食譜
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蓮子百合粥
主婦食堂在秋初食用，養肺之效
食材：白米、蓮子、百合片、枸杞
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百合蓮子湯 炎熱夏天 美容養顏聖品
小農食用百合我
食材：新鮮百合、乾蓮子、湯
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山藥栗子排骨湯
波堤加加加入新鮮栗子和山藥，健脾養胃，增加抵抗力 早春季節來碗 山藥栗子排骨湯 剛剛好！ 幫自己補補身體，立刻元氣加滿滿！ 詳細影片資訊：...
食材：新鮮山藥、栗子、豬排骨、山藥片、蓮子、百合、陳皮、茨實
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蓮子百合玄米飯
愛旅遊的煮婦百合的功用好處多多，新鮮的百合吃起來清甜、脆脆的，那就來一碗營養健康又美味的蓮子百合玄米飯吧！
食材：糙米、新鮮蓮子、新鮮百合、高湯或清水
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(柚香)百合蓮子燕窩-健康廚房
chun手作料理食堂上次就已買好白木耳一直未泡水來燉，今天煮菜前先把昨天泡水１天木耳和乾百合，變軟放入電鍋燉煮，綿軟又清淡百合和柚香，入口即化。給突然...
食材：白木耳、紅棗(有機沒改良)、冬瓜糖、乾百合、(健康廚房)和風柚子醬、生蓮子
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清潤無花果玉米湯
小丸子開爐甜甜的湯水，清清潤潤，熱氣，出街吃太多味精食物後，最好飲這個 內付湯料處理及真空煲煲湯小心得
食材：瘦肉、無花果乾、玉米、紅蘿蔔、蓮子，百合、南北杏
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蒜香蓮子百合雞湯【大同電鍋】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫最近又是蓮子的盛產季節，除了燉甜湯、四神湯、中藥燉補之外，拿來燉雞湯更可口，蓮子和百合無味燉煮後鬆軟，特別在雞肚中塞入大量蒜頭，在...
食材：土雞全雞、新鮮蓮子、新鮮百合、蒜頭、鹽、水
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BB花膠燉鮮奶
讚美之廚中醫説我可以每月吃幾次花膠，對骨骼關節同生理期都有益處，但現在花膠實在太貴，所以決定買細隻的BB膠，每星期吃一次～吃了幾次，覺得頭...
食材：已浸發BB花膠(任何品種都可)、蓮子、百合、冰糖、全脂牛奶、水
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核果白木耳湯品-素
友善料理真的是美顏湯品!!肺的保養分為運動及食療兩部份進行，食療方面，白色、微甜帶黏的食物都有益助肺，如白木耳、百合、杏仁、山藥、蓮子等；...
食材：核桃、腰果、蓮子、杏仁(可無)、百合(可無)、白木耳(依自己的喜好)、紅棗(去籽)、枸杞、紅蘿蔔、蜜棗
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膠原蛋白甜湯（皂角米、桃膠、雪燕）～素食
陳小妹の輕鬆廚房天冷了，來一碗滿滿的天然滋補養生的膠原蛋白，保護一下乾燥的皮膚，就是要給它美美滴～ ps：素食者也可以吃喔
食材：皂角米（又名雪蓮子）、桃膠、雪燕、紅棗（金絲棗更好吃）、南杏、乾百合、龍眼乾肉、生腰果、枸杞、紅色冰糖、水量
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【免泡浸】蓮子百合紅豆沙🍲
《忙裡偷閒廚房日記》突然想吃紅豆湯，但又沒有提前泡紅豆，也只好直接煮囉
食材：紅豆、蓮子、百合乾
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雪蛤雪蓮子養顏美容甜湯～
陳小妹の輕鬆廚房每一口都是滿滿的膠原蛋白⋯⋯
食材：雪蛤（又稱蛤士蟆）、雪蓮子（又稱皂角米）、南杏、乾百合、生腰果、枸杞、大紅棗、龍眼乾、紅冰糖（若夠甜亦可不加）
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蓮子百合芡實排骨湯
唐安麒超猛瘦身食譜「蓮子百合芡實排骨湯」能健胃益脾、滋養潤肺、利濕健中，適合脾氣虛人士飲用。
食材：材料、排骨、蓮子、百合、芡實、蜜棗、薑、水、惹味粉
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百合綠時蔬 │ 清爽不油膩
大愛食光百合潤肺止咳，含有豐富的維生素 B2，是一般蔬菜的 10 倍，與時蔬一起拌炒，清爽不油膩！
食材：鮮香菇、蘆筍、鹽、百合、香菇粉、熟蓮子、甜豆、枸杞、薑
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銀耳百合雪梨糖水
annie這道甜湯清肺止咳，清熱去火，美容養顏，濃稠爽滑，特別適合女性朋友飲用。
食材：銀耳、百合、蓮子、雪梨、枸杞子、冰糖
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冬至補腎蓮子百合紅豆沙湯圓
Beth冬至是北半球白天最短、黑夜最長的一天；中醫認為冬主腎，所以紅豆湯圓加點益腎的蓮子及潤肺的百合再適合不過了。 今年夏天突然想吃小湯圓...
食材：紅豆、蓮子、百合、冰糖、鹽
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『煲湯料理』蓮百合鳳腿
梧棲羅勒灣在氣溫飆高的炎夏，大口大口的喝冰水，容易造成腸胃不適或沒有胃口的情況下，來點退火又偏涼性的食材補充營養。
食材：蓮子、百合、蒜粒、雞腿肉、鹽、滾水
