百合蓮子

椰汁桃膠雪蓮子

食材：桃膠、雪蓮子、紅棗、乾百合、圓肉、椰汁、冰糖

Mimi♥蓮藕蓮子百合雞湯

蓮藕清涼退火，蓮子補脾益胃，百合清心安神，是夏日補湯的好選擇，用電鍋及陶甕就可以快速燉出清爽可口、晶瑩剔透的雞湯。

食材：棒棒腿、蓮藕、新鮮蓮子、新鮮百合、甜薑、鹽、水

南瓜麥米粥

一個南瓜及家中常備的乾料，加上幾個簡單省事的步驟，就完成了美味養生的素食啦～

食材：南瓜、花豆、麥米、乾百合、蓮子

蓮子百合紅豆甜湯

補血養顔的蓮子百合紅豆甜湯，做法沒什麼難度，所用的材料也很簡單。只需要耐心將紅豆煮爛，加入蓮子、百合和適量的糖熬煮就完成。柔軟綿密...

食材：紅豆、蓮子、鮮百合2個（可用乾百合)、冰糖、水約

百合鮮奶燉花膠

食材：花膠、百合、紅棗、北海道鮮奶、冰糖、水、薑、蓮子(去芯)

美白養肺湯

相信食補比藥補好 這道甜湯不但美容養顏，還可以清肺止咳、清熱去火、淡化色斑，減肥降膽固醇。好處多多呢！

食材：水、白木耳、蓮子、冰糖、百合、南北杏、韓國水梨、枸杞子

Mimi♥紫米八寶粥【大同星球電鍋】

電鍋的優越性在於能夠進行多種不同料理，燉湯煮粥時都可輕鬆搞定，不必看顧也不必擔心會有湯汁外溢的危險，大同星球電鍋的玻璃上蓋，更可以...

食材：彩色營養米-紫米、圓糯米、乾蓮子、薏仁、乾百合、紅豆、紅棗、龍眼肉、冰糖、水

什錦甜心煲【家樂福集點換寶迪鍋】

鑄鐵鍋的好處就是可以一鍋到底又省時省電。 只要將所有材料放置鍋中悶煮，保留食物鮮美的味道。也不必擔心焦鍋或不好清洗的問題。鍋身有好...

食材：燕麥、蓮子、百合、鷹眼豆、黃甘藷、紅甘藷、山藥、白木耳、迷你奇異果、大麥仁、椰奶、冰糖