17 道「百合蓮子」食譜
牛蒡芡實蓮子百合蘿蔔湯
牛蒡芡實蓮子百合蘿蔔湯 姥姥廚房
牛蒡其獨特的味道,用來煲湯令湯品更鮮甜清香,除了有降血壓、血脂、血糖的功效,還能降低體內膽固醇,有助預防中風等功效。 此湯適宜新陳...

食材:牛蒡、白蘿蔔、鹽、蓮子、芡實、百合、瘦肉、水

  • 6 說讚
蟲草花淮山蓮子百合瘦肉湯
蟲草花淮山蓮子百合瘦肉湯 姥姥廚房
湯味鮮甜可口,有健脾補腎、益肺、調節免疫力和健體强身等功效。

食材:蟲草花、淮山、紅蓮子、百合、圓肉、瘦肉、水

  • 1 說讚
百合蓮子排骨湯
百合蓮子排骨湯 媽寶廚房
春天後母心忽冷忽熱的天氣,真的很容易讓人心神不寧,非常需要來點安神料理。 蓮子和百合都有安神的功用,早上在市場看到新鮮蓮子,煮了百...

食材:新鮮蓮子、排骨、百合、紅棗、薑片

  • 28 說讚
百合蓮子湯 炎熱夏天 美容養顏聖品
百合蓮子湯 炎熱夏天 美容養顏聖品 小農食用百合

食材:新鮮百合、乾蓮子、湯

  • 12 說讚
合掌瓜蓮子百合蠔豉湯
合掌瓜蓮子百合蠔豉湯 姥姥廚房
合掌瓜疏肝理氣又潤肺;百合止咳、寧心安神、滋潤皮膚;蓮子補脾健腎、養心安神。此湯清潤而不肥膩, 有清肝解燥, 滋養安神功效。

食材:合掌瓜、蠔豉、蓮子、百合、蜜棗、豬展

  • 19 說讚
蓮子百合粥
蓮子百合粥 主婦食堂
在秋初食用,養肺之效

食材:白米、蓮子、百合片、枸杞

  • 104 說讚
蓮子百合玄米飯
蓮子百合玄米飯 愛旅遊的煮婦
百合的功用好處多多,新鮮的百合吃起來清甜、脆脆的,那就來一碗營養健康又美味的蓮子百合玄米飯吧!

食材:糙米、新鮮蓮子、新鮮百合、高湯或清水

  • 81 說讚
(柚香)百合蓮子燕窩-健康廚房
(柚香)百合蓮子燕窩-健康廚房 chun手作料理食堂
上次就已買好白木耳一直未泡水來燉,今天煮菜前先把昨天泡水1天木耳和乾百合,變軟放入電鍋燉煮,綿軟又清淡百合和柚香,入口即化。給突然...

食材:白木耳、紅棗(有機沒改良)、冬瓜糖、乾百合、(健康廚房)和風柚子醬、生蓮子

  • 52 說讚
蒜香蓮子百合雞湯【大同電鍋】
蒜香蓮子百合雞湯【大同電鍋】 QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫
最近又是蓮子的盛產季節,除了燉甜湯、四神湯、中藥燉補之外,拿來燉雞湯更可口,蓮子和百合無味燉煮後鬆軟,特別在雞肚中塞入大量蒜頭,在...

食材:土雞全雞、新鮮蓮子、新鮮百合、蒜頭、鹽、水

  • 216 說讚
【免泡浸】蓮子百合紅豆沙🍲
【免泡浸】蓮子百合紅豆沙🍲 《忙裡偷閒廚房日記》
突然想吃紅豆湯,但又沒有提前泡紅豆,也只好直接煮囉

食材:紅豆、蓮子、百合乾

  • 42 說讚
蓮子百合芡實排骨湯
蓮子百合芡實排骨湯 唐安麒超猛瘦身食譜
「蓮子百合芡實排骨湯」能健胃益脾、滋養潤肺、利濕健中,適合脾氣虛人士飲用。

食材:材料、排骨、蓮子、百合、芡實、蜜棗、薑、水、惹味粉

  • 310 說讚
冬至補腎蓮子百合紅豆沙湯圓
冬至補腎蓮子百合紅豆沙湯圓 Beth
冬至是北半球白天最短、黑夜最長的一天;中醫認為冬主腎,所以紅豆湯圓加點益腎的蓮子及潤肺的百合再適合不過了。 今年夏天突然想吃小湯圓...

食材:紅豆、蓮子、百合、冰糖、鹽

  • 137 說讚
Mimi♥蓮藕蓮子百合雞湯
Mimi♥蓮藕蓮子百合雞湯 咪咪愛料理
蓮藕清涼退火,蓮子補脾益胃,百合清心安神,是夏日補湯的好選擇,用電鍋及陶甕就可以快速燉出清爽可口、晶瑩剔透的雞湯。

食材:棒棒腿、蓮藕、新鮮蓮子、新鮮百合、甜薑、鹽、水

  • 255 說讚
蓮子百合紅豆甜湯
蓮子百合紅豆甜湯 Fan
補血養顔的蓮子百合紅豆甜湯,做法沒什麼難度,所用的材料也很簡單。只需要耐心將紅豆煮爛,加入蓮子、百合和適量的糖熬煮就完成。柔軟綿密...

食材:紅豆、蓮子、鮮百合2個(可用乾百合)、冰糖、水約

  • 308 說讚
「大同智慧AI電鍋」蓮子百合龍眼湯
「大同智慧AI電鍋」蓮子百合龍眼湯 美魔女Jolyn
桂圓、百合、蓮子皆對於有口乾、尿混、煩躁、睡眠不安、心悸的人來說,是最佳的清心安神甜點。 而冬天來臨,對於手腳冰冷的女孩兒,也可...

食材:大同微電腦智慧溫控電鍋、蓮子、百合、龍眼肉、蜂蜜、水

  • 370 說讚
蓮子紅棗鮮百合糖水 ~ 潤燥補身!
蓮子紅棗鮮百合糖水 ~ 潤燥補身! 開心入廚 Happy Home
北風起,天氣干燥,最適合煲一些滋潤糖水來滋陰潤燥一下! 今天,介紹這個味道清甜的「蓮子紅棗鮮百合糖水」。 紅棗令面色紅潤; ...

食材:紅棗、蓮子、鮮百合、冰糖、水

  • 456 說讚
百合銀耳蓮子湯by戀戀家
百合銀耳蓮子湯by戀戀家 戀戀家
新鮮的白木耳只消一些時間就可以煮出豐富的膠質,再加上口感綿密蓮子、百合和帶著一些些自然甜味的紅棗,只須用一點點冰糖調味,就是一道好...

食材:新鮮蓮子、百合、紅棗、新鮮白木耳、水、冰糖

  • 478 說讚
  • 2 跟著做

搜尋滿意度調查

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?