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香蕉堅果燕麥餅乾【低卡無負擔】
Yumin愛吃餅乾、老是嘴殘，控制不了長大的肚皮，那就ＤＩＹ動手自己做餅乾吧！不但無負擔又能兼顧食品安全。
食材：香蕉、燕麥片、堅果、葡萄乾或蔓越莓乾
燕麦
1,390 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「燕麦」的零失敗食譜
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蔓越莓燕麥餅乾
柯蘿依Chloe高纖燕麥片營養價值高，加入酸甜蔓越莓，健康美味的餅乾(-_^) Chloeのhappy life https://www.f...
食材：蔓越莓乾、無鹽奶油、純糖粉、雞蛋、中筋麵粉、燕麥片
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棉花糖巧克力燕麥餅乾
柯蘿依Chloe巧克力燕麥餅乾，加上烤過的棉花糖，甜甜的，來杯紅茶，下午茶時間開始！
食材：低筋麵粉、無鹽奶油、細砂糖、全蛋液、可可粉、耐烤巧克力、燕麥片、棉花糖
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燕麥椰子餅乾
梅子煮藝用美善品動手玩烘培, 不用洗一堆容器 只要把材料丟入主鍋, 輕鬆拌勻 主鍋不用清洗, 繼續作料理.
食材：原色冰糖粉、奶油、雞蛋、黑糖、鹽、椰子粉、核桃、桂格燕麥片、低筋麵粉、水滴型巧克力、葡萄乾
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腰果燕麥穀片佐原味優格【腰果妹】
塔咪的生活狂想曲以腰果、燕麥片與其他堅果類，拌入蜂蜜、黑糖，烘烤成酥酥脆脆，健康又美味的英式Granola腰果燕麥片，佐著原味優格，淋上一匙黑糖漿...
食材：燕麥片、腰果妹_腰果、蘋果片、核桃、藍莓、綜合果仁-南瓜子/葵花子、黑糖糖漿或蜂蜜、植物油(葵花油或葡萄籽油為佳)、果乾、黑糖粉、蜂蜜、原味優格
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奶粉狗狗造型饼干
高女同样是狗狗造型，只是加了奶粉😃
食材：奶油、糖粉、燕麦可可脆片、低筋面粉、巧克力粒、奶粉、巧克力豆、玉米粉
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奶油燕麥吐司（麵包機）
Abby Feng將早餐時常食用的大燕片加入麵團中，用麵包機做出柔軟吐司～
食材：即食燕麥片、沸水、高筋麵粉、低筋麵粉、燕麥糊 全部、細砂糖、鹽、水、無鹽奶油、酵母粉
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時尚健康早餐-隔夜水果燕麥罐
Quanee燕麥及優格都是能促進腸胃蠕動、增加飽足感的食材，加入養顏潤腸的蜂蜜及新鮮水果，為新的一天帶來活力與好心情❤️是一道非常適合上班族隔...
食材：燕麥、草莓、鮮奶、優格、蜂蜜
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蘋果燕麥粥 - 早餐
Beth燕麥簡單烹煮，加入蘋果、堅果，不再平凡無味，好吃營養兼顧。
食材：燕麥、水、蘋果、蜂蜜、綜合堅果、肉桂粉（可省略）、鮮奶
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櫻花蝦芋頭紫米飯
Victoria Liu不同於一般的油飯
食材：紫米、燕麥、櫻花蝦、炸芋頭、紅蔥頭、米酒、洋蔥、梅子醋、乾香菇、胡椒粉、醬油、魷魚乾、香油、高麗菜乾、肉片
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紅酒蔓越莓蘋果派
turtle利用泡過紅酒的蔓越莓，帶出蘋果派的酸甜香。派皮酥鬆，製作簡易，餡料也可換成其他水果自由搭配！
食材：蘋果、紅酒蔓越莓、麵粉、蜂蜜檸檬汁、奶油、喝的燕麥、鹽
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紅藜沙拉燕麥【早餐吃麥片】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫很喜歡將南瓜、地瓜、馬鈴薯三種做成沙拉的基底，除了本身營養外，還多了香氣及甜味感~ 但這次我多加了祕密武器-台灣紅藜，除了沙拉的綿...
食材：台灣紅藜、地瓜、南瓜、馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、新鮮玉米粒、沙拉、葡萄堅果穀片、加拿大楓糖漿、無鹽奶油
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小烤箱做健康南瓜燕麥軟曲奇~無粉無油無糖
《忙裡偷閒廚房日記》天氣愈來愈冷，南瓜盛產的季節也將近尾聲了🎃大家趕緊抓住南瓜季節的尾聲，捲起衣袖為家人的健康把關啦！做出美味又營養的軟式曲奇吧🍪誰說...
食材：南瓜、原粒大片燕麥片、果乾、堅果、雞蛋、肉桂粉、巧克力、牛奶
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《永新沙拉》香蕉葡萄堅果燕麥餅乾~高纖
永新廚房此配方餅乾簡易帶有辛香好吃，利用美乃滋入餅乾，不需要奶油跟牛奶跟砂糖，香蕉是很好的低GI代糖，搭配堅果以及麥片相當適合當早餐跟零食...
食材：香蕉泥、永新美式沙拉醬、麵粉/水手牌全粒粉、香草精、發粉、肉桂粉、荳蔻粉(若無可省略)、麥片、椰子片/玉米片、葡萄乾、核桃
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藍莓燕麥條
Mon's Tasty藍莓燕麥條做法很簡單，而且可以一次多做一些切好放在冰箱保存，就是很方便、好吃又營養的早餐或是點心囉!! 中英文對照食譜 Engl...
食材：大燕麥片、中筋麵粉、砂糖或黑糖、冷無鹽奶油、蛋、無鋁泡打粉、鹽、藍莓、糖、新鮮檸檬汁、玉米粉
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杏仁燕麥核桃餅乾【烘焙展西式食譜】
豆花姐這道點心營養又好吃..肚子餓的時候會有飽足感
食材：杏仁粉、低筋麵粉、糖粉、無鋁泡打粉、安佳無鹽奶油、大燕麥片、蛋液、鹽、熟核桃
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紫薯燕麥包
甜蜜蘋果的美食與攝影世界紫薯入屋，在家自己動手也不為難事、健康除時擁有，據一些網上資料指出、 蕃薯對預防癌症有著一定食用價値，猶其是腸狀、其實偶有一星期一...
食材：高筋麵粉、糖、鹽、酵母、奶、溫水、菜油、燕麥、紫蕃薯一個拳頭般大
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蔓越莓燕麥餅乾【烘焙展西式食譜】
vicky huang營養滿分的蔓越莓燕麥餅乾！ 酥脆爽口、大小朋友的營養點心、一口一口停不了！
食材：奶油、細砂糖、全蛋、低筋麵粉、燕麥、蔓越莓
