小烤箱做健康南瓜燕麥軟曲奇~無粉無油無糖

天氣愈來愈冷,南瓜盛產的季節也將近尾聲了🎃大家趕緊抓住南瓜季節的尾聲,捲起衣袖為家人的健康把關啦!做出美味又營養的軟式曲奇吧🍪誰說軟曲奇就一定得讓身體負擔的?😲拌著拌著就是一道一百分的早餐或者點心囉👯

食材
南瓜
一杯
原粒大片燕麥片
一杯
果乾
半杯
堅果
半杯
雞蛋
一個
肉桂粉
兩小匙
巧克力
半杯
牛奶
半杯
  • 1
    食材大集合
  • 2
    先把南瓜蒸熟去皮,壓成泥與肉桂粉混和。烤箱預熱180°C
  • 3
    果乾、堅果及巧克力切碎
  • 4
    雞蛋打散,拌入牛奶,再加入燕麥片混合
  • 5
    倒入果乾、堅果和巧克力攪拌均勻
  • 6
    應該是這個濕度,如果太乾就加一些牛奶
  • 7
    最後用匙子鋪到烤盤上,稍稍壓平
  • 8
    送進烤箱180 °C 烤15-20分鐘
  • 9
    大功告成!😄👏🏻
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小撇步

非常簡單,一支匙羹就能完成!🍴QQ很有嚼勁,果腹又健康❤️真的很好吃😋

2016/11/11 發表 2,566 瀏覽
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討論共 2 則

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謝謝

a year ago
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作者回應

不客氣😉

a year ago
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請問不加巧克力有影響嗎?
想試做

a year ago
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作者回應

不放巧克力也沒有問題的,影響就只是沒了巧克力的味道。除此之外更可以隨便加入自己喜歡的配料喔,趕快動手吧🤗

a year ago