熟南瓜

「幼兒食譜」-南瓜鮭魚燉飯

幼兒料理不無趣，只要注意鹽量，用天然材調味。幼兒也可以吃得美味營養有變化。本燉飯只以南瓜、牛奶（配方奶）、和鹽調味。

食材：南瓜、鮮奶（配方奶）、鹽、洋蔥、義大利香料、蘆筍、紅蘿蔔、鮭魚、熟飯

蕃茄南瓜派

南瓜是很健康的食材，做早餐非常適合，大人小孩都會很喜歡，比起油膩膩的蛋餅，或加很多人工香精的麵包、蛋糕，這款媽媽才做得出的好味道，...

食材：低筋麵粉、全蛋、熟南瓜、糖粉、蕃茄果乾、無鋁泡打粉、新鮮桃太郎小番茄、無鹽奶油、鮮奶或豆漿

南瓜起司蛋糕

這款南瓜起司蛋糕的比例超好，南瓜加的不多不少，濃郁又不搶味~好多人說這是最好吃的起司蛋糕之一！重點是它超簡單，只要有一台果汁機，所...

食材：奇福餅乾、奶油/椰子油、奶油乳酪（軟化）、糖、可可粉、蛋、熱水、玉米粉、熟南瓜＊、無糖優格/優酪乳＊

全素蒸蛋

雖沒有蒸蛋的鮮味，素蒸蛋有淡淡南瓜香和豆香，清爽綿密，口感很像茶碗蒸，很有意思

食材：無糖豆漿、熟南瓜、鹽、豆花粉、冷水

南瓜乳酪蛋糕

失敗率低，手忙腳亂也能完成的美味甜點！ 原文網址：https://goo.gl/Xa7qDp

食材：熟南瓜泥、糖粉、蛋、奶油乳酪、十榖餅乾、無鹽奶油

🎃🎃🎃芝麻南瓜蛋糕吐司🍞🍞🍞

食材：高筋麵粉、熟南瓜、蛋黃、鮮奶、蛋白、酵母粉、植物油、白砂糖、鹽巴、低筋麵粉(過篩)、芝麻粉(過篩)、奶油

豆渣南瓜饅頭【烘焙展中式食譜】

豆渣是非基因黃豆....南瓜對身體有幫助....市面上吃不到的幸福

食材：熟南瓜泥、非基因豆渣、中筋麵粉、乾酵母、二砂糖

Mikayla 🍳小資女便當料理

小資女。便當料理 「南瓜燉飯」🎃 煩惱每天老外不健康不豐盛 想要簡單快速精緻 可以試試 Mikayla 的南瓜燉飯 我用的是一般台...

食材：熟米飯、洋蔥、蒜、南瓜、花椰菜、洋菇、中卷

堅果南瓜濃湯

微涼的季節來一碗南瓜濃湯最能撫慰心情！ 連皮、籽都一塊利用，把南瓜的營養完整吸收。 做法簡單又快速，就算是新手也能輕鬆搞定！

食材：熟紅蘿蔔l、松子、腰果、熟帶皮南瓜、南瓜籽、熱水、熱牛奶

「入口即化」雙層綠豆糕

相當沁涼伴心的傳統甜點-綠豆糕，清香爽口是我的菜。收到送禮的南瓜，想把她拿來做甜食，就靈感乍現混了南瓜泥與綠豆仁泥，巧妙的滋味令人感動。

食材：南瓜泥、綠豆仁、棗泥、無鹽發酵奶油、食用油、糖粉、低筋麵粉（熟）、鮮奶、清水

南瓜包

食譜是以素食為基礎，要葷食也是可以自由添加。 正餐、點心、聯誼，這道漂亮的南瓜包料理，絕對讓你得到讚嘆的掌聲。

食材：南瓜、糯米粉、乾香菇、熟竹筍、豆包、豆條、紅蘿蔔

金黃南瓜麵疙瘩

麵糊中加入南瓜泥不但誏麵疙瘩呈現漂亮金黃色、更可使麵疙瘩多了南瓜的營養及香甜

食材：麵糊材料、中筋麵粉、熟南瓜泥、塩、水、其他配料、南瓜一塊、青菜、香菇、蝦米、蒜、梅花肉絲、調味料、白胡椒、香油

可愛布丁造型小湯圓

又到冬至了，除了傳統湯圓外，各式各樣造型湯圓都出來囉，來做個造型布丁湯圓吧？ 原來想做的是扁扁的布丁，後來覺得「立體」的布丁應該更...

食材：材料、糯米粉、嫩豆腐、白砂糖、熟南瓜泥、無糖可可粉

奶油南瓜餅

加入南瓜泥做成的餅乾，吃起來格外香甜，鬆鬆軟軟的口感，做成長條狀，方便小人兒拿取，一口口啃不停喲… 更多小人兒的創意料理都在～ ...

食材：熟南瓜、低筋麵粉、奶油、糖

南瓜牛奶

喝膩了茶類飲料, 來杯健康又清涼的南瓜牛奶不錯喔。南瓜蒸熟放涼後跟牛奶一起打超好喝~^^

食材：南瓜 (熟)、開水、鮮奶 (冰)、砂糖

海獺咖哩飯【貝拉下廚】

咖哩飯可以任意變化咖哩裡的食材配料，又是大人小孩接受度高的餐點所以是家中常見餐點，既然常吃不妨就在白飯上在加一點創意是不是更吸睛呢...

食材：白飯、熟咖哩粉、咖哩塊、水、海苔、大蝦仁、南瓜片、蟹棒、蒔蘿、小玉米、蝴蝶結義大利麵

花生牛軋糖(棉花糖版)

比起以往的麥芽牛軋糖， 我更偏愛棉花糖版本的。 因為不黏牙，加了奶粉的牛軋糖香， 會讓人一口接一口。 不過棉花糖版的比較偏甜。

食材：奶油、純白棉花糖、奶粉、南瓜子、花生(熟)、消化餅乾、沙琪瑪、鹽